Người thông minh thường xuyên ăn 3 loại thực phẩm giải độc này, vừa giúp giảm cân, vừa phòng ngừa bệnh tật
Thời điểm vàng uống nước đỗ đen giúp giải độc, giảm cân, phòng ngừa bệnh tật / Dễ như ăn cơm nhưng nếu phạm 5 sai lầm này cũng hại dạ dày
Táo đỏ
Táo tàu đỏ, hay còn gọi là quảtáo tàuchính là một loại thực phẩm tốt để bổ khí, bổ huyết, phòng chống thiếu máu do thiếu sắt rất hiệu quả. Khi chị em phụ nữ thường xuyên ăn táo đỏ có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, táo đỏ còn có thể giảm hiệu quả các triệu chứng lạnh tay chân, đau bụng kinh, giải độc, làm đẹp và nâng cao thể lực. Bên cạnh đó, trong táo đỏ có chứa nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Ngoài ra, trong quả táo đỏ còn chứa chất an thần, giúp cho bạn ngủ ngon sâu giấc hơn. Theo Đông y táo đỏ chính là một loại thuốc giúp giải nhiệt, mát gan, an thần, điều trị hư bí khí huyết, an thai… rất tốt.
Rau diếp cá
Trong thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá có chứa nhiều Vitamin A và C trong rau diếp có chức năng chống oxy hóa giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và giúp cho bạn có một làn da mặt láng mịn mượt mà. Ngoài ra, trong diếp cá còn chứa các chất giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, làm chậm tốc độ tế bào cơ thể bị oxy hóa, giữ cho tế bào khỏe mạnh hơn.
Đồng thời, khi bạn ăn dau diếp còn giúp làm chậm lão hóa, giải độc và nuôi dưỡng làn da, rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, bạn đừng ngại ăn rau diếp cá, hoặc bạn có thể uống nước ép lá diếp cá rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, rau diếp cá có mùi tanh không phải ai cũng ăn được loại rau này.
Trái dứa
Trong thành phần dinh dưỡng của trái dứa hay còn gọi là quả thơm, có vị chua chua ngọt ngọt, nhiều nước, giàu chất dinh dưỡng, là thực phẩm được nhiều người ưa thích, ăn dứa thường xuyên có thể giảm mỡ máu tốt cho tim mạch. Ngoài ra, khi bạn ăn dứa còn giúp thông tắc mạch máu, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu, điều hòa ruột và dạ dày, bồi bổ cơ thể vô cùng hữu hiệu.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Top 6 con giáp may mắn rực rỡ, được quý nhân phù trợ trong tháng 11
Loại cá nhìn giống cá trê, sống chui rúc ở các khe đá, là đặc sản cực hiếm ở Việt Nam, muốn ăn phải đặt trước nửa năm mới có
Chiếc vòng nhôm nhỏ ở thanh xúc xích ẩn chứa một công dụng bất ngờ, trước giờ rất ít người biết
Bí quyết giúp bạn đánh bay mùi tanh của cá nhanh chóng và hiệu quả, chị em bỏ túi ngay
Muốn giàu có, phú quý nhớ đừng chặt 3 loại cây này, kẻo hối hận
4 tướng bàn chân của người có tiền, sau 30 tuổi phát tài phát lộc, tiền về tới tấp