Thời điểm vàng uống nước đỗ đen giúp giải độc, giảm cân, phòng ngừa bệnh tật
Chuyên gia dinh dưỡng bật mí: Thời điểm uống nước tốt cho sức, giúp thanh lọc cơ thể, sống trường thọ / Những thực phẩm thay thế cơm trắng giúp giảm cân hiệu quả, số 3 được rất nhiều sao Việt sử dụng
Nên uống nước đỗ đen vào buổi sáng
Nếu bạn muốn hãy uốngnước đỗ đenvào buổi sáng, bởi đây chính là thời điểm giúp bạn thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giảm cân rất tốt. Nguyên nhân là trong thành phần của nước đỗ đen có chứa một chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin khiến bạn có một làn da khỏe mạnh.
Đồng thời, trong nước đỗ đen còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, ngăn ngừa ung thư rất tốt. Lý do là sau khi bạn vừa ngủ dậy cơ thể của bạn rơi vào tình trạng mất nước, cần bổ sung nước để đảm bảo các bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru của đường ruột. Bên cạnh đó, uống nước đỗ đen buổi sáng giúp bổ sung calo khiến bạn khỏe mạnh nhưng lại không hề gây béo.
Nên uống nước đỗ đen trước bữa ăn
Bên cạnh đó, một trong những khung giờ bạn nên uống nước đỗ đen sẽ giảm cân đó chính trước các bữa ăn. Trước bữa ăn 30 phút bạn uống nước đỗ đen sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, không ăn nhiều thức ăn nữa và điều này giúp bạn giảm cân thành công.
Những lợi ích của nước đỗ đen với sức khỏe
Thanh lọc cơ thể hiệu quả: Khi bạn thường xuyên uống nước đỗ đen sẽ giúp chăm sóc làn da của mình bởi đậu đen rang có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng 10 loại axit amin. Cách làm: Bạn chỉ cần một nắm nhỏ đậu đen rang, pha cùng chút nước là đã có ngay một cốc nước uống cực tốt cho cơ thể, chống lão hóa cho dan cực tốt.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Với bệnh nhân tiểu đường mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước nhỏ đậu đen nấu chín chứa lượng chất xơ dồi dào, ít calo, giúp giảm isualin hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Tốt cho hệ xương khớp: Trong thành phần dinh dưỡng của nước đỗ đen có chứa sắt, canxi, phốt pho và kẽm rất tốt cho sự phát triển toàn diện cấu trúc xương khớp. Thêm vào đó, nước đỗ đen cũng giúp bạn chống loãng xương ở tuổi trung niên vô cùng hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Cơm nguội đừng đổ đi, trộn với thứ này để đuổi gián, côn trùng chết sạch không còn một con
Bí quyết tự pha nước 'kích hoa thần thánh' tại nhà, chỉ cần tưới một chút giúp hoa nở bung nụ rực rỡ
Không cần dùng hóa chất nguy hiểm, đây là 5 mẹo giúp đuổi côn trùng khỏi ngôi nhà của bạn
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
