Những hiểu lầm phổ biến nhất về sức khỏe

Nếu ra ngoài trời khi tóc còn ướt, bạn có thể bị cảm lạnh

Bác sĩ bảo: SAI

Cảm lạnh là vi-rút và có thể bị nhiễm bất cứ lúc nào, kể cả vào mùa hè. Lý do chúng ta liên hệ cảm lạnh với thời tiết lạnh là vì mọi người có xu hướng tụ tập trong không gian nhỏ cho ấm áp và do đó vi-rút cảm lạnh dễ lây truyền.

Sau khi ăn, cần nghỉ một giờ rồi mới bơi

Bác sĩ bảo: SAI

Hiểu lầm này dựa trên tiền đề rằng việc ăn uống sẽ đưa máu đến đường tiêu hóa và rời khỏi các cơ, dẫn đến chuột rút và đuối nước; Điểu này không đúng. Tuy nhiên, ăn nhiều và sau đó bơi ngay (hoặc thực hiện bất kỳ loại tập luyện nào) có thể dẫn đến buồn nôn.

Vắc-xin gây tự kỷ

Bác sĩ bảo: SAI

Không có liên quan nào được tìm thấy mặc dù rất nhiều nghiên cứu. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ góp phần gây ra bệnh tự kỷ, bao gồm: tuổi cao của cha mẹ, sinh non, cân nặng sơ sinh thấp, sinh đôi hoặc đa thai và mang thai cách nhau dưới một năm - nhưng không có bằng chứng nào cho thấy vắc-xin là một trong số đó.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Bác sĩ kết luận: SAI

Không có bằng chứng để ủng hộ điều này, và thực ra nó được cho là bắt nguồn từ các công ty ngũ cốc. Một bữa sáng nhiều chất xơ - trái ngược với ngũ cốc có đường - sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và khiến bạn ít ăn vặt trước bữa trưa.

Việc bạn có thể cuộn lưỡi được hay không là do di truyền

Bác sĩ kết luận: ĐÚNG

Điều này được cho là có kiểu di truyền trội, nghĩa là bạn chỉ cần một gen từ mẹ hoặc bố của bạn để có được khả năng này.

WIFI gây ung thư

Bác sĩ kết luận: SAI

Không có bằng chứng vững chắc. Một vài nghiên cứu đã gợi ý mối liên quan với tăng nguy cơ, tuy nhiên bức xạ phát ra từ WIFI không phải là loại có thể gây tổn hại trực tiếp đến các mô của con người và chưa có nghiên cứu đáng tin cậy nào chứng minh rằng WIFI gây ra thay đổi tế bào hoặc ung thư.

Phải mất 7 năm để tiêu hóa kẹo cao su

Bác sĩ kết luận: SAI

Kẹo cao su về cơ bản là không tiêu. Nó đi qua ruột một cách vô hại và được bài tiết ra ngoài trong một khoảng thời gian bình thường, tuy nhiên nuốt một lượng lớn kẹo cao su có thể dẫn đến tắc ruột.

Sợ hãi hoặc nín thở có thể chữa nấc

Bác sĩ kết luận: CÓ LẼ LÀ ĐÚNG

Bằng cách nín thở, bạn tăng lượng CO2 trong máu có thể ức chế co thắt cơ hoành. Người ta cho rằng hành động khiến ai đó sợ hãi có thể (nhưng không phải luôn luôn) dẫn đến hết nấc do cơ thể kích thích đáp ứng “chống hoặc chạy”.

Phụ nữ mang thai không nên tập thể dục vì nó có hại cho cô ấy và embé

Bác sĩ kết luận: SAI

Hầu hết các bài tập - đặc biệt là các bài tập vùng lõi có thể giảm đau lưng - thực sự có lợi. Tuy nhiên, có những bài tập cụ thể cần tránh, chẳng hạn như bất cứ bài tập nào bắt bạn phải nằm ngửa, các môn thể thao va chạm, lặn biển sâu và tập thể dục ở độ cao 2.500m so với mực nước biển.

Màn hình máy tính và TV khiến bạn bị cận thị

Bác sĩ kết luận: CÓ LẼ LÀ SAI

Có một giả thuyết - và cần được nghiên cứu thêm - rằng nhìn lâu vào ánh sáng chói sẽ kích thích giải phóng dopamine, cùng với các yếu tố khác có thể làm chậm sự tăng trưởng của nhãn cầu, ảnh hưởng đến nhiều thứ bao gồm cả thị lực.