Đời sống

Những loại trái cây tốt cho làn da của trẻ dậy thì, vừa phòng chống mụn nhọt lại phát triển chiều cao hiệu quả

Dưới đây là những loại trái cây quý hơn vàng, rất tốt cho làn da của trẻ dậy thì. Vừa phòng chống mụn nhọt lại phát triển chiều cao hiệu quả.

Điểm danh những thực phẩm cực tốt cho mẹ bầu / Cứ ăn siêu thực phẩm này mỗi ngày vừa bổ não lại đẩy lùi lão hóa, hiệu quả hơn cả uống thuốc bổ

Quả bơ

Bơ là loại quả giàu protein bậc nhất. Không chỉ vậy, trong bơ còn chứa một hàm lượng lớn vitamin A, E, C là sự lựa chọn tuyệt vời giúp hỗ trợ điều hòa hormone, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tối đa làn da của trẻ dậy thì khỏi mụn nhọt. Mẹ có thể sử dụng thịt bơ đã chín, xay nhuyễn, trộn với sữa chua, để món sinh tố có vị ngọt thanh dễ chịu, lại tăng phần bổ dưỡng.

Quả táo

tre day thi 2Ảnh minh họa

Với hàm lượng chất xơ lớn (chất xơ hòa tan và không hòa tan), táo là lựa chọn số 1 để bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp trẻ phòng tránh hiệu quả các bệnh tiêu chảy, táo bón. Không chỉ vậy, với việc cung cấp 1 lượng lớn chất boron cho cơ thể, táo còn góp phần thúc đẩy xương phát triển khỏe mạnh, tăng chiều cao. Đặc biệt hữu ích với trẻ dậy thì - giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. mẹ có thể nghiền táo rồi trộn chung với sữa chua, ngũ cốc. Hoặc đơn giản là gọt vỏ, ăn như thông thường là được.

Quả nho

Trong nho chứa một hoạt chất vô cùng quý giá là flavonoid. Không chỉ giúp tim khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp đào thải độc tố, bảo vệ tối đa làn da của trẻ dậy thì. Để giúp trẻ kháng khuẩn tốt, mẹ nên cho trẻ ăn nho ít nhất 1 tuần 1 lần. Có thể cho trẻ ăn cả vỏ, nhưng phải ngâm với nước muối trước đó khoảng 10 - 15 phút để loại bỏ độc tốt nhé.

Quả dứa

tre day thiẢnh minh họa

Theo nhiều nghiên cứu, trong dứa rất giàu chất xơ, các enzym có lợi giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ. Quan trọng hơn, trong dứa còn chứa một hàm lượng canxi và kali giúp trẻ tăng cường sức đề kháng tốt, hấp thụ sắt tối đa, phát triển chiều cao. Đồng thời với hàm lượng mangan dồi dào, dứa còn giúp xương trẻ phát triển vững mạnh.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC