Thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày để uống trà xanh
Cách trồng rau muống trong thùng xốp / Công thức nấu phở gà vừa đơn giản lại ngon không kém ngoài hàng
Ảnh minh họa.
Trà xanh là một thức uống tốt cho sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, Alzheimer và các bệnh mãn tính khác.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.
>> Xem thêm: Công dụng bất ngờ của vỏ trứng
Tăng cường sự tập trung và trí nhớ.
Giúp giảm cân và duy trì cân nặng.
Tăng cường hệ miễn dịch.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
>> Xem thêm: Mẹo hay làm sạch nhựa mít dính trên tay, dao và quần áo cực nhanh
Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Trà xanh có tác dụng giúp tỉnh táo, tập trung và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống trà xanh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, miễn là không uống quá gần giờ đi ngủ vì trà xanh có chứa caffeine có thể gây mất ngủ.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà xanh. Trà xanh có thể có một số tác dụng phụ đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
>> Xem thêm: Mẹo làm đẹp da từ bia đơn giản, hiệu quả
Dưới đây là một số lưu ý khi uống trà xanh:
Không uống quá nhiều trà xanh trong một ngày. Lượng trà xanh khuyến cáo là 3-4 cốc mỗi ngày.
Không uống trà xanh khi đói bụng. Trà xanh có thể làm tăng axit dạ dày và gây buồn nôn, đau dạ dày.
Không uống trà xanh cùng với các loại thuốc khác. Trà xanh có thể tương tác với một số loại thuốc và làm giảm tác dụng của thuốc.
Trà xanh là một thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần uống trà xanh một cách hợp lý để có thể tận dụng tối đa những lợi ích của nó.
>> Xem thêm: Mẹo hay loại bỏ hạt ớt nhanh nhất
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vợ cũ của chồng đến đón con, tôi mời ở lại ăn cơm, nào ngờ xong bữa chị nghẹn ngào đưa cho tôi một chiếc hộp đầy vàng
Đến gặp vợ cũ mời cưới, cô ấy bật khóc đưa tôi tờ giấy nhàu nhĩ đẩy tôi vào tình thế đứng ngồi không yên
Biết con dâu gửi nhà đẻ 200 triệu, mẹ chồng lao vào tát cháy má ngờ đâu khi sự thật sáng tỏ bà lại vội vàng xin lỗi gấp
Chồng vừa nhìn thấy bức tranh cả chục triệu mẹ tôi treo trên tường thì đập bàn tức tối bỏ về, tôi ngơ ngác hỏi mẹ và bất ngờ với những gì bà giấu
Chê quà thông gia "quê với nát", mẹ chồng thẳng tay vứt sọt rác, con dâu đang ngậm ngùi thì sự cố chẳng ngờ xảy đến làm mẹ chồng phải "xuống nước"
Sau 4 năm ly hôn gặp lại, mẹ chồng cũ đề nghị: "Hôm nào đưa con tới chơi, tôi cho phép đấy", nàng dâu mỉm cười nhẹ nhàng đáp nhưng mặt mẹ chồng biến sắc