Những người thực hiện theo phương pháp giảm cân này không cần thực hiện nhịn đói hay ăn kiêng quá mức mà tập trung thay đổi cách ăn.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn vặt không lành mạnh. Với người tiểu đường nên ăn hoa quả có chỉ số đường huyết dưới mức 69.

Hậu giảm cân ngoạn mục, Hoa hậu Hoàn vũ 'béo phì' chăm diện đồ bó sát khoe đường cong khiến ai nấy cũng trầm trồ

Hoa thiên lý thơm mát, giòn ngon kết hợp cùng vị ngọt đậm đà của thịt bò khiến cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, ấm cúng.

Thân hình của Kỳ Duyên luôn khiến người hâm mộ trầm trồ dù qua ảnh cam thường hay chỉnh sửa.

Thân hình mảnh mai và xinh đẹp là một trong những tiêu chuẩn của các ngôi sao Kpop. Một số chế độ cực kỳ nghiêm ngặt của các thần tượng đặt ra câu hỏi liệu họ có đang đi quá xa trong nỗ lực giữ gìn vóc dáng hay không.

Bưởi là trái cây hữu ích từ ruột cho đến vỏ, những công dụng mà nó mang lại tốt cho sức khỏe và việc làm đẹp của chị em.

Đừng coi thường những thói quen này bởi đây lại là “thủ phạm” khiến tóc rụng tơi tả.

Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố cải bó xôi, bạn sẽ thấy sắc vóc cải thiện đáng kể sau 7-10 ngày đấy.

Bữa ăn sáng rất quan trọng trong việc giúp chúng ta đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Ăn sáng như dưới đây tỷ lệ giảm cân thành công sẽ cao hơn.

Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào buổi sáng vì tính tiện lợi và ngon miệng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp ăn thực phẩm này.

Đu đủ là trái cây chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại quả này đã được nhiều người biết đến. Thế nhưng, bạn có biết hạt đu đủ cũng đem đến những tác dụng thần kỳ. Sau đây là 7 lợi ích từ loại hạt này.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thất tình có thể gây ra cảm giác tồi tệ đối với tâm trạng và ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Tỏi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số đối tượng bị bệnh về mắt, huyết áp thấp, bênh về gan… không nên ăn tỏi để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Món sinh tố mít thơm ngon, bổ dưỡng rất thích hợp giải nhiệt trong mùa hè.