Các bước dưới đây giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân vô cùng khoa học đấy nhé.

Thói quen này của giới trẻ chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da nổi mụn, thâm nám... Ngoài ra, nó cũng vô tình làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da trong cơ thể.

Sữa chua, bơ đậu phộng, phô mai... là thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân.

Nhiều thói quen gây hại gan, quá tải cơ thể trước khi ngủ bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.

Chỉ số vòng eo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nên bạn hãy chú ý để giữ chỉ số vòng eo tốt nhé.

Tử vi hàng ngày - Thứ Tư 30/3/2022 của 12 cung hoàng đạo: Những người độc thân có sức hút lạ thường trong mắt người khác giới, nhờ vậy mà khả năng thoát ế của Kim Ngưu tương đối cao.

Ngồi ăn một món ngon, ngắm đường phố Hà Nội về đêm là thú vui của rất nhiều bạn trẻ thủ đô.

Dưới đây là những đặc trưng của người có vận khí tốt nhất, phúc khí lớn nhất.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời.

Giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và 3 thói quen trước giờ đi ngủ dưới đây chính là "thủ phạm" ảnh hưởng trực tiếp đến nó.

Có đôi lúc trong một cuộc trò chuyện, bạn bỗng dưng hết chuyện để nói khiến không khí trở nên gượng gạo. Vậy bạn nên thoát khỏi 'thế bí' này như nào.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Trước giờ đi ngủ, có một số việc nên làm và không nên làm. Chỉ cần đảm bảo được sẽ luôn khỏe manh, ít ốm đau.

DNVN - Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, hệ tiêu hóa rất nhạy cảm, không chỉ thực phẩm mà môi trường, lối sống… đều có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, dẫn đến các bệnh tiêu hóa.

DNNV - Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, hệ tiêu hóa cung cấp dinh dưỡng nuôi toàn bộ cơ thể, có mối quan hệ mật thiết với não bộ nhưng lại chưa được quan tâm đúng mức.

Sau bữa tối, nếu vẫn có cảm giác thèm ăn, bạn có thể lựa chọn một trong những thực phẩm dưới đây.