DNVN - Trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì thân hình lí tưởng, việc kiểm soát chế độ ăn uống và ăn đúng giờ là rất quan trọng. Các chị em phụ nữ đặc biệt cần lưu ý ba thời điểm chủ chốt trong ngày, có thể làm cơ thể dễ dàng tích tụ mỡ thừa và tăng cân.

Nếu bạn dậy sớm quá nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì cần chú ý, vì nó có thể liên quan đến những bệnh lý dưới đây.

Trên thực tế, ở độ tuổi sau năm mươi, công việc của mỗi người đa phần chững lại còn sức khoẻ đang dần xuống dốc. Vì thế, sau năm mươi tuổi, đừng quá tốt với ba loại người này, sẽ tổn hại đến vận may của bạn.

DNVN - Giữ gìn gan khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe chung của cơ thể. Nhằm hỗ trợ việc này, dưới đây là ba loại nước cực kỳ đơn giản nhưng lại rất có ích cho gan, giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và năng động.

Khi biết chồng có bồ nhí, tôi không nổi đóa lên mà nhẹ nhàng tới gặp mặt cô nàng. Tôi cũng hành xử lịch sự nhưng đủ khiến cô ả sợ hãi, chạy mất dép sau lần ấy.

Khi đãi khách ăn tối, nên ghi nhớ 3 ‘lời mở đầu’ này, chắc chắn tình cảm đôi bên sẽ được tăng lên ở cấp độ mới, tốt đẹp hơn.

Luân nhìn Miên mang lá đơn ly hôn 4 tháng trước anh từng đưa cho cô đi nộp, trong lòng đau xót và hối hận vô vàn.

DNVN - Trong mỗi mối quan hệ nam nữ, đều tồn tại một ranh giới quan trọng mà không thể vượt qua. Nếu như ranh giới này bị phá vỡ, mối quan hệ đáng quý có thể chuyển biến một cách không lường trước, thậm chí khiến hai người không còn là bạn bè nữa.

Thường xuyên tập HIIT, giảm tinh bột vào bữa tối, ngủ trong phòng có nhiệt độ 18-20 độ C là những cách cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ, phân hủy chất béo.

Uống một cốc nước trước khi ăn tối, ăn chậm, nhai kỹ là những cách đơn giản giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h… giúp cơ tăng cường trao đổi chất, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, bớt tích tụ thành mỡ.

Vườn quốc gia Xuân Thủy, Nam Định là khu bảo tồn đất ngập nước ven biển, nơi đây hàng năm các loài chim quý hiếm di cư về, bạn hãy dành thời gian khám phá nơi thiên nhiên hoang dã này.

Ăn quá nhiều tôm, vỏ tôm chứa rất nhiều canxi hay ăn tôm sống mới hấp thụ hết dinh dưỡng... là những sai lầm khi ăn tôm vừa khiến hao hụt dinh dưỡng lại gây hại sức khỏe.

Cá là thực phẩm bổ dưỡng, quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, tuy nhiên bạn nhất định không được mắc 3 điều cấm kỵ khi ăn cá dưới đây.

Đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho mẹ bầu nhưng vào buổi tối thì mẹ bầu lại không nên ăn chúng.