Nho khô được xem là một món ăn hữu ích cho sức khỏe vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều năng lượng, dễ bảo quản.

Áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nhưng luôn đảm bảo cho thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày, người phụ nữ 50 tuổi giảm hơn 7kg chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, lời nhận định của chuyên gia dinh dưỡng là điều không thể bỏ qua.

Bạn muốn ăn kiêng giảm cân thành công thì hãy ghi nhớ bí quyết dưới đây ngay hôm nay.

Những loại đồ uống này chứa lượng calo lớn, có thể khiến chị em dễ dàng tăng cân.

Ngô, khoai lang, bánh mì ngũ cốc... là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.

Món khoai lang ai cũng biết, nhưng nếu bạn ăn chúng trong mùa đông sẽ nhận được rất nhiều lợi ích.

General Motor Diet (GM) là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 7 ngày được phát triển cùng với Cục quản lý thực phẩm Và Dược phẩm Hoa Kỳ và Bộ Nông Nghiệp.

Trong quá trình áp dụng chế độ giảm cân chị em không được mắc phải những sai lầm dưới đây.

Giảm cân bằng chế độ ăn toàn trái cây đang được nhiều chị em lựa chọn nhưng có nhiều nhược điểm khó lường.

Không ăn quả cóc chắc chắn bạn sẽ hối hận khi biết điều này - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

Ung thư đại tràng là một trong những bệnh gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư gan.

Việc giảm cân quá nhanh có thể gây tổn hại đến sức khỏe.

DNVN - Trong quá trình ăn kiêng giảm cân nếu bạn bị cảm giác thèm ăn thì hãy dùng cách dưới đây để chặn chúng lại.

Ăn trái cây sai cách có thể khiến cân nặng của bạn tăng vù vù.

Đi đại tiện bất thường, chán ăn, khó tiêu... rất có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư đại trực tràng.