Đi ngủ là 1 trong những nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Thời lượng giấc ngủ chiếm tới 1/3 vòng đời của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cơ chế, lợi ích của giấc ngủ và cách ngủ khoa học. Để trả lời cho câu hỏi “Nên ngủ lúc mấy giờ?”, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Nhiều người cũng khen ngợi nam sinh này khi mới 10 tuổi đầu đã có óc quan sát cũng như cách hành văn chỉn chu, mạch lạc.

Bạn muốn trẻ lâu thì hãy học cách bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc hiện đại.

Nguyễn Thuỳ Linh, tay vợt của Việt Nam vừa khởi đầu Olympic Tokyo 2020 suôn sẻ khi thắng chóng vánh tay vợt gốc Trung Quốc ở vòng bảng nội dung đơn nữ môn cầu lông. Cô từng chia sẻ nhờ sự giúp đỡ của ông ngoại mà bản thân có thể bén duyên với môn thể thao này.

“Tôi rất hạnh phúc và vinh dự được sản xuất series phim truyền hình chuyển thể từ một cuốn tiểu thuyết tuyệt vời” - Kim Lý cho biết.

Để hạ đường huyết và phòng tránh biến chứng, bệnh nhân tiểu đường nên 'ăn nhiều 3 loại củ - tránh xa 3 loại thịt' sau đây.

Việc ngủ sớm và thức dậy sớm khiến cơ thể thay đổi tích cực và giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ của bạn hơn rất nhiều.

Theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Psychiatry của Hiệp hội Y khoa Mỹ (​JAMA), việc thức sớm hơn chỉ 1 tiếng mỗi ngày có thể giúp giảm 23% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Được cho là người sống lâu nhất ở Trung Quốc thời cận đại với tuổi thọ lên tới 256 tuổi, những giai thoại về người đàn ông này khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc.

Trong cuộc sống, bố mẹ nên kiểm soát chặt 7 thói quen sau đây của trẻ để phòng tránh dậy thì sớm.

hiều thói quen buổi tối cực hại cho sức khỏe bạn cần thay đổi ngay hôm nay nhé.

Khi cả 3 ông lớn của bảng "tử thần" F là Pháp, Đức, Bồ Đào Nha cùng lọt vào vòng 1/8, tưởng như đấy là lúc họ gieo rắc tai ương cho cả châu Âu. Nhưng không thể ngờ, vòng 16 đội mạnh nhất lại là mồ chôn của những "tử thần" tự xưng.

HLV Jose Mourinho tiết lộ cậu học trò cũ Marko Arnautovic từng quả quyết bản thân hay hơn Zlatan Ibrahimovic, Adriano và Hernan Crespo trong ngày đầu tiên chàng trai này ra mắt ở Inter Milan.

Đã qua rồi giai đoạn đời sống kinh tế cả nước gặp nhiều khó khăn, mỗi sớm thức dậy không ít người luôn đau đáu trong lòng "hôm nay có được gì để ăn cho đủ no mà có sức làm việc?!".

Oanh vừa chợp mắt được một lúc thì Huy hùng hổ lao vào giường lôi vợ dậy. Cô hốt hoảng tưởng có chuyện gì nghiêm trọng, ai ngờ do cô để quên bát cơm thừa trong bữa tối chưa để vào tủ lạnh.