Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là bí quyết giúp phụ nữ có cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và chống lại các dấu hiệu về lão hóa.

Những thói quen dưới đây giúp bạn giảm cân và phòng ngừa bách bệnh cho tốt cho sức khỏe của bạn.

Axit trong dạ dày có vai trò tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, quá nhiều axit có thể dẫn tới khó chịu, cảm giác nóng rát trong dạ dày hoặc gây ra hiện tượng trào ngược.

Rau muống là một thực phẩm phổ biến trong bữa cơm gia đình hằng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại rau này.

Dưa muối là một trong số những loại thực phẩm có thể gây ngộ độc hay chứa độc tính gây bệnh nếu không được chế biến và sử dụng đúng cách.

5 thói quen buổi sáng dưới đây giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, giúp bạn trẻ lâu, chống lão hóa da hiệu quả.

Khi trẻ bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa hoạt động rất kém. Những thực phẩm dưới đây nên tránh cho trẻ ăn để đường ruột nhanh chóng hồi phục và hoạt động bình thường trở lại.

Ước tính có tới 1/7 số người trưởng thành và 1/3 số trẻ em từng mắc chứng táo bón vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Một tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa dạ dày - ruột của Mỹ vừa lên tiếng tiết lộ một mẹo đơn giản có thể giải quyết vấn đề này.

Nhiều người nghĩ rằng sữa và trứng là thực phẩm giàu canxi nhất nhưng thực tế món ăn này còn nhiều canxi hơn sữa và trứng gấp nhiều lần.

Cà chua là loại thực phẩm phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn cà chua kết hợp với một số loại thực phẩm sẽ tạo ra chất độc.

Một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, được cho là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu tiêu thụ với số lượng lớn thì những thực phẩm ấy thậm chí còn gây hại cho cơ thể con người.

Theo một cuộc khảo sát gần đây, rất nhiều người nghiện điện thoại đến mức sử dụng ngay cả khi ở trong… nhà vệ sinh. Thói quen này không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tinh thần mỗi người.

Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm có tác dụng tiêu mỡ, thải độc tự nhiên giúp bạn luôn có 1 cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và phòng tránh được bệnh tật.

Chúng ta đều biết quả bơ có rất nhiều lơi ích đối với sức khỏe. Nhưng ít ai ngờ rằng hạt bơ cũng rất có lợi và có rất nhiều tác dụng.

Đậu đen xanh lòng có giá trị dinh dưỡng cao, chứa rất nhiều khoáng chất, chất chống oxi hóa, vitamin... vừa giải độc cơ thể, vừa hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp và giúp làm đẹp da.