Táo chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa… tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Khung giờ tập tành trong ngày mang lại hiệu quả đốt mỡ gấp 3 lần, chị em có nhu cầu giảm cân nhanh cần nhớ kĩ.

Ngựa là con vật đóng vai trò vô cùng quan trọng trong lịch sử chiến tranh. Các nhà khảo cổ học đã tìm thấy bằng chứng về việc sử dụng ngựa trong các trận chiến của dân du mục từ 5.000 nãm trước trên các thảo nguyên ở Trung Á và Ðông Âu, nơi đầu tiên thuần hóa được ngựa.

Thực tế nếu ăn bơ mà bỏ đi phần hạt thì bạn đã bỏ lỡ một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời.

Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Bằng cách kiên trì tập luyện và kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì chuyện có eo thon, bụng phẳng không còn quá khó nữa.

Hãy xem mình có phạm phải thói quen xấu nào dưới đây hay không. Nếu có, bạn cần phải bỏ chúng ngay lập tức nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ có xu hướng tìm người cho mình chỗ dựa về tài chính và quyền lực. Đây cũng là điều dễ hiểu. Nhưng phụ thuộc quá vào đó lại là sai lầm nghiêm trọng.

Bạn không phải thực hiện bất kỳ thực đơn ăn kiêng hay bài tập khắt khe nào để có được vòng eo thon gọn như ý. Chỉ với 1 cốc nước chưa đến 2 nghìn đồng này, giảm ngay 5 - 7cm vòng eo trong vòng 1 tuần.

Nhiều khi đến các dự các bữa tiệc sinh nhật hoặc lễ tiệc, bạn không tránh khỏi sự hấp dẫn của món bánh gato nên ăn một vài miếng. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh xa nó.

Nhiều người vẫn tin rằng những cách giảm cân dưới đây là đúng đắn nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Bí đao có nhiều công dụng làm đep, giảm cân, giữ eo thon... được coi là phương thuốc bí truyền làm đẹp của các mỹ nhân, cung phi xưa. Tuy dễ dùng, nhưng chị em cần biết ăn uống đúng cách kẻo phản tác dụng.

Cuộc nổi dậy ở Lương Sơn Bạc do Tống Giang lãnh đạo chỉ là một trong hơn hai trăm cuộc khởi nghĩa nông dân nổ ra trong suốt triều Tống. Cho đến nay vẫn còn nhiều tranh luận về quy mô cuộc khởi nghĩa này.

có thể xuất hiện một loạt vụ nổ cuối cùng, đánh dấu thời điểm vũ trụ 'chết' hoàn toàn. Sự kiện lý thuyết đó có tên là.

Không phải loại thịt nào cũng khiến cơ thể tăng cân, tích mỡ thừa. 4 loại thịt dưới đây rất có lợi cho những người muốn giảm cân.