Dưới đây là những thói quen xấu khi ngủ mà rất nhiều người mắc phải khiến cân nặng tăng chóng mặt.

Dưới đây là những loại quả mà bạn không thể bỏ lỡ trong quá trình giảm cân.

Nước dừa là loại đồ uống cung cấp nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu muốn đốt cháy chất béo nhanh, bạn nên uống nước dừa khi nào.

Lựa chọn đúng thời điểm uống nước không chỉ mang đến sức khỏe tốt mà cả làn da cũng được cải thiện rất nhiều.

Nếu bạn đang loay hoay để chọn lựa chế độ giảm cân thì hãy bổ sang ngay những loại nước này vào thực đơn.

Chăm sóc da buổi sáng đúng cách giúp chị em rạng rỡ cả ngày mà không cần trang điểm.

Những thực phẩm dưới đây giúp đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn giữ gìn được vóc dáng thon gọn cân đối.

Dưới đây là những sai lầm tai hại khi uống nước dừa mà rất nhiều người mắc phải.

Bạn không thể giảm cân được thì xem mình có mắc phải sai lầm trong chế độ dinh dưỡng dưới đây không nhé.

Thực phẩm bạn ăn đóng vai trò quyết định trong hành trình giảm cân. Một số loại quả như cam, chuối, mãng cầu… là những lựa chọn tuyệt vời sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình lấy lại vóc dáng.

Bạn có thể đốt cháy lượng calo dư thừa chỉ bằng mẹo pha cà phê đúng cách.

Tắm nước lạnh sẽ mang lại lợi ích thần kỳ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Những loại nước sẽ thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi bạn đang ngủ. Kết hợp với chế độ ăn uống và vận động hợp lý, bạn sẽ nhanh chóng đạt được vóc dáng thon thả như mong muốn.

Nếu bạn uống một cốc nước chanh muối mật ông giúp bạn giảm lượng cholesterol hiệu quả giảm cân dễ dàng.

Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.