Thời tiết nắng nóng có thể khiến cơ thể của bạn bị mất nước đấy nhé.

Những ngày nắng nóng đỉnh điểm cần có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Cam, quả mâm xôi... là loại thực phẩm nên ăn để duy trì nhiệt độ cơ thể mát mẻ, đặc biệt là vào mùa hè.

Để tránh sốc nhiệt trong ngày nóng bạn cần chú ý những điều dưới đây.

Nếu bạn cảm thấy đau đầu, tim nhanh, thở nhanh, đỏ da... có thể bạn đã bị say nắng.

Dưới đây là những cách giúp bạn chống nóng hiệu quả trong những ngày hè này.

Chuối, gạo lứt, cá béo... là thực phẩm giúp năng lượng trong cơ thể dồi dào.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn lọc sạch phổi nhanh chóng.

Nguy cơ mắc bệnh tim, lão hóa da... là những điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không uống đủ nước sau khi thể dục.

Sốc nhiệt là tình trạng thân nhiệt tăng quá mức trên 40 độ, nguyên nhân chủ yếu là do thời tiết nắng nóng kéo dài cơ thể chúng ta không kịp thích nghi.

Uống nước đúng cách không chỉ giúp làm mát mà còn tăng sức đề kháng trong ngày hè nóng bức.

Nước chè xanh không chỉ mát mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, là kháng sinh tự nhiên nhờ chứa polyphenols - chất chống oxy hóa cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư.

Ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

Nhìn gói quà không tên được chuyển đến tận nhà, tôi không dám mở ra. Không những thế, dòng chữ trong tấm thiệp càng khiến tôi sợ hãi hơn.

Bạn muốn giảm cân thì không được quên những loại rau củ quả dưới đây nhé.