Việc tăng cơ thường đòi hỏi lượng calo dư thừa khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy mỗi ngày, khiến cơ thể bạn dư thừa để xây dựng cơ bắp mới. Trong khi đó, giảm béo đòi hỏi sự thâm hụt calo, nơi bạn đốt cháy nhiều calo trong một ngày hơn mức tiêu thụ. Hai cái dường như trái ngược nhau như vậy, có thể thực hiện trong cùng một lúc không?

Tử vi hàng ngày - Thứ Năm 25/8/2022 của 12 cung hoàng đạo: Cự Giải cởi mở và dễ tin tưởng người khác, đôi khi không phân biệt được đâu là bạn, đâu là bè nên sẽ dễ bị lợi dụng.

Hãy tham khảo 5 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ.

Tôi không ngờ, chuyến đi du lịch cùng chồng lại khiến cho gia đình tôi tan nát.

Khá lâu mới diện bikini, Hoa hậu H'Hen Niê khoe số đo ba vòng ngày càng nóng bỏng khiến fans trầm trồ.

Wayne Rooney đã chỉ trích rất nhiều về màn trình diễn của Man United sau khởi đầu tệ hại ở Ngoại hạng Anh khi để thua liên tiếp trước Brighton và Brentford.

Mẹ hãy ghi nhớ những điều dưới đây để nuôi con không bị ốm vặt nhiều nhé.

Nhiều chị em mắc phải sai lầm khi tập gym không những không có tác dụng mà còn ảnh hưởng tới cơ, bắp.

Các cầu thủ Man United đã có buổi tập căng thẳng tại Carrington vào thứ Tư tuần này trước chuyến viếng thăm của Liverpool vào rạng sáng thứ Ba (23/8). Dưới đây là 4 điểm nhấn từ buổi tập này.

Chị em văn phòng nếu muốn giảm cân thì hãy ghi nhớ bí quyết đơn giản dưới đây.

Điều khiến các mẹ đau đầu nhất là tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Nhiều mẹ dù đã tìm hiểu nhưng vẫn lúng túng trong việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vì thế dẫn đến tình trạng con bị thấp còi, nhẹ cân. Dưới đây là 5 cách giúp con tăng cân đều, ăn ngoan hơn.

Để phòng tránh bệnh ung thư gan bạn không bao giờ được quên những điều dưới đây.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ nghỉ không kiểm soát, sử dụng smartphone trước khi ngủ... sẽ dẫn đến tăng cân.

Cam, cá, nho... là những thực phẩm giúp bạn giảm đau vô cùng hiệu quả.

Duy trì 9 thói quen lành mạnh được đề cập tới sau đây là cách đơn giản mà hiệu quả để loại bỏ tình trạng béo bụng.