Dù đã ở tuổi 53, chị Trần Jacqueline Ngọc Diễm – bác sĩ gốc Việt đang sinh sống và làm việc tại California, Mỹ vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn khiến nhiều người mơ ước.

Ngoài chế độ ăn uống thì tập những bài dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1.

Vòng 2 săn chắc là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng biết cách và đủ kiên trì để đạt được thân hình khỏe đẹp.

5 thói quen dưới đây giúp bạn có một vòng bụng phẳng lì, không mỡ thừa vô cùng dễ dàng, hãy thử áp dụng nhé.

Dường như hết thảy mọi rào cản ngoài thế giới tự nhiên cũng không thể ngăn được niềm đam mê với các bộ môn thể thao của những loài động vật này.

Những đứa trẻ sở hữu đôi bàn tay đối xứng thường thông minh, lanh lợi hơn các bạn cùng trang lứa có đôi bàn tay ít đối xứng hơn, theo một nghiên cứu mới.

Bạn còn duy trì những thói quen này thì sẽ thường xuyên mệt mỏi khi ngồi văn phòng.

Bạn có thể giảm mỡ bắp tay cực nhanh tại nhà chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Ghi nhớ 3 điều dưới đây trong thói quen sống bạn sẽ phòng ngừa được bệnh viêm khớp đây nhé.

Theo đánh giá của chuyên gia tập thể dục buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Với những bài tập giúp tăng vòng 1 này, bạn có thể tập luyện đều đặn tại nhà, không cần dụng cụ phức tạp.

Hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bất chấp các nỗ lực như nhau, thậm chí còn nhiều hơn, phụ nữ vẫn giảm cân chậm chạp hơn và đôi khi không hiệu quả như nam giới. Và hiện tượng này, theo các chuyên gia, không bắt nguồn từ một nguyên nhân đơn lẻ.

Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn chữa đau đầu cực nhanh mà không tốn quá nhiều thời gian.

Để con phát huy được hết khả năng của mình bố mẹ cần khắc phục những sai lầm dưới đây trong việc kèm con học.

Tê mỏi chân tay, đau vai gáy, đau lưng... là những biểu hiện thường thấy ở dân công sở khi ngồi sai tư thế hoặc duy trì thời gian ngồi quá lâu.