Các chất dinh dưỡng trong bữa ăn là yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng giấc ngủ của mỗi người.

Tòa nhà phủ đầy búp bê với những hình thù đáng sợ ở Mexico được mệnh danh là nơi không nên 'Google' trước khi ngủ được nhiều cư dân mạng tò mò lùng sục truy tìm.

Thịt đỏ, sô cô la, sốt cà chua... là thực phẩm bạn cần hạn chế ăn buổi tối để không bị mất ngủ.

Bảo Thy lần đầu tiết lộ cô gặp vấn đề trầm trọng liên quan tới giấc ngủ từ năm 16 tuổi đến hiện tại.

Mất ngủ là bệnh lý khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Những căng thẳng trong công việc, áp lực trong cuộc sống… đều có thể khiến cơ thể bạn suy nhược và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy lựa chọn một vài loại nước uống dưới đây nhé, đảm bảo giấc ngủ của bạn sẽ không bị gián đoạn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thấy trí thông minh được di truyền từ người mẹ, chứ không phải từ cả cha và mẹ.

Uống nước chanh dây đều đặn sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe vô cùng tuyệt diệu. Hãy bỏ túi ngay cách pha nước chanh dây siêu chuẩn dưới đây.

Làm mẹ cặp song sinh, khoảng thời gian đầu Ngọc Hương - bà xã MC Thành Trung khá căng thẳng, lo lắng thái quá, bị mất ngủ hay bị stress.

Chỉ cần cốc nước này bạn có mất ngủ kinh niên uống xong nằm cái cũng ngủ ngay mà chẳng cần tới thuốc tây.

Hoàng Mèo kể về những ngày khủng khiếp nhất đời khi cùng vợ đối mặt tai tiếng.

Diễn viên Ngọc Tưởng là diễn viên quen thuộc với khán giả truyền hình. Anh ghi dấu ấn đậm nét trong các bộ phim: Áo cưới thiên đường, Ngõ vắng, Những ngày hè xanh.... Ngoài tham gia đóng phim, anh còn là giảng viên tại trường Đại học Sân khấu điện ảnh TP.HCM. Trong hành trình làm bố, có một kỷ niệm khiến Ngọc Tưởng ân hận mãi không bao giờ quên.

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của cơ thể. Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) vốn nổi tiếng với mức giá đắt đỏ, không chỉ là một mỹ phẩm thiên nhiên mà có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe.

Dưới đây là những loại thực phẩm gây hại lớn đến giấc ngủ mà bạn nên tránh ăn vào buổi tối.

Ù tai là bệnh không hiếm gặp, nó thường gặp khi chúng ta đi bơi, ngồi máy bay...Tuy là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng ta cũng phải hết sức lưu ý. Dưới đây là những cách xử lý nhanh nhất mỗi khi bị ù tai.