Đây là những thực phẩm ngon và bổ dưỡng giúp cơ thể khoẻ đẹp và ngăn ngừa lão hoá cực tốt cho phụ nữ.

Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ lại cung cấp collagen mà bạn nhất định không được bỏ qua.

Cá là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng và được rất nhiều người ưa thích. Thế nhưng, ăn cá cần tránh mua những loại cá này vì chúng chứa nhiều chất độc gây hại cơ thể.

Để sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ, bên cạnh liệu trình chăm sóc da hằng ngày, chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là một nhân tố quan trọng không thể bỏ qua. Được các chuyên gia khuyên dùng, 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe như ý.

Dưới đây là những thực phẩm không phải là sữa mà vẫn giàu canxi cho mọi người lựa chọn ăn uống hàng ngày.

Cá mập, cá ngừ, cá thu... giàu omega-3 nhưng đồng thời chúng cũng chứa hàm lượng thủy ngân cao, không có lợi cho sức khỏe.

Dưới đây là thực đơn tăng cân cho người gầy trong vòng 1 tuần, bạn có thể thay đổi linh hoạt để phù hợp với hoạt động hàng ngày của bạn.

Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người cần hạn chế loại thực phẩm này.

Có một số loại thực phẩm rất tốt cho khả năng mang thai chị em phụ nữ hãy ghi nhớ ngay nhé.

Những loại cá này thường chứa lượng thủy ngân cao hơn so với những loại hải sản khác. Do đó, bạn không ăn quá nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thận đóng vai trò là bộ máy lọc máu tự nhiên, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bổ sung 5 loại thực phẩm này vừa tốt cho thận lại vừa giúp ngừa mụn, đẹp da

Thận là cơ quan rất dễ bị tổn thương, bởi vậy chúng ta nên thường xuyên bổ dung những thực phẩm để làm sạch thận, giúp chức năng thận luôn khỏe mạnh.

Khi phụ nữ thường xuyên ăn những thực phẩm này có tác dụng giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol và triglyceride rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Để nuôi dưỡng tử cung, phòng ngừa bệnh tật, cách đơn giản nhất chính là bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày.

Trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn tác động xấu đến não bộ.