Được mệnh danh là “vương quốc tuổi thọ”, người Nhật tự học cách chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn nhỏ. Dù thời tiết ở Nhật rất khắc nghiệt nhưng họ ít khi bị ốm vì những bí quyết sau đây.

Nhồi máu não là một bệnh về mạch máu não phổ biến, tỷ lệ tử vong tương đối cao, nếu phát hiện 3 triệu chứng này cần đến bệnh viện kiểm tra kịp thời.

Quả cam giúp cơ thể giữ lâu vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da, giúp tăng sức đề kháng, kháng viêm, kháng khuẩn, giảm cân, tốt cho trí não… Tuy là vị thuốc, dưỡng chất tốt nhưng một số người cần cảnh giác với cam và có những cấm kị tuyệt đối khi ăn/uống nước cam.

Xóa bỏ ngay lập tức hình ảnh đôi môi xỉn màu để sở hữu một đôi môi đỏ hồng, căng mọng trở nên dễ dàng hơn với các nguyên liệu thiên nhiên vô cùng quen thuộc.

Hãy dùng các loại thực phẩm dưới đây thường xuyên để nỗi lo về cân nặng không còn làm phiền bạn.

Mật ong là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu kết hợp với tỏi, công dụng sẽ được tăng lên gấp nhiều lần.

Những loại rau củ quả dưới đây có thể cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể, nên bổ sung mỗi ngày.

Mỗi ngày nếu bạn uống một cốc chanh muối đúng giờ vàng sẽ giúp giảm cân đẹp da thanh lọc cơ thể.

Mỗi buổi trưa uống cốc nước này sau đúng 1 tuần mọi mỡ thừa tiêu biến, lại tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm - ai cũng nên bổ sung ngay vào thực đơn.

Việc chải đầu mỗi ngày có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả, đặc biệt là khi làm đúng cách.

Gan là bộ phận đầu tiên bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố, ngăn cản các chất có hại trong thực phẩm đi vào máu. Do đó, chúng ta cần bảo vệ gan để cơ thể khỏe mạnh. Hãy thanh lọc lá gan bằng một vài món ngon đơn giản dưới đây.

Hiện nay, các tác nhân như không khí ô nhiễm, khói bụi, thuốc lá,... có thể gây ảnh hưởng đến "sức khỏe" của phổi. Chăm sóc 2 lá phổi bằng món ăn hàng ngày là điều cơ bản mà bạn phải làm.

Dưa hấu là một loại trái cây được ưa thích vào mùa hè. Bạn có biết loại trái cây quen thuộc này chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng.

Nhiều người bận rộn nghĩ đơn giản rằng nếu huyết áp tăng thì chỉ cần uống thuốc là đủ. Tuy nhiên, một số thảo dược cũng có tác dụng giúp làm giảm huyết áp.

Bạn chỉ cần uống thức nước này buổi trưa sẽ tốt hơn dùng thuốc bổ, trăm năm dùng nhân sâm - bất cứ ai cũng nên áp dụng.