Cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này chứng tỏ quá trình giảm cân của bạn bước đầu đã có hiệu quả tốt.

Để sức khỏe ngày càng dẻo dai không bị béo phì, thừa cân, bạn nên duy trì thói quen ăn tối 3 ít này.

Mỡ nội tạng thúc đẩy các bệnh viêm nhiễm – một trong những nguyên nhân gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. Để loại bỏ chúng bạn nên ăn nhiều hơn những thực phẩm này.

Quả bưởi dễ ăn và tiêu thụ nhiều nhờ những lợi ích sức khoẻ của nó. Dưới đây là những thông tin bạn nên biết về loại trái cây này.

Bạn có thể tham khảo cách giảm cân bằng việc ăn những loại thực phẩm đốt mỡ sau đây để có được thân hình mi nhon.

Dưa chuột giòn, ngon và giá rẻ lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng khi ăn dưa chuột, bạn nên biết cách ăn dưa chuột thế nào để bổ dưỡng nhất?

Những loại rau dưới đây rất tốt cho quá trình giải độc gan và loại bỏ cholesterol trong máu.

Ăn trứng luộc giảm cân vào bữa sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng.

Những thực phẩm có tên trong danh sách dưới đây có chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thế nhưng, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra hậu quả lớn.

Những dấu hiệu dưới đây cho biết phổi đang bị tấn công, hãy chú ý và nhanh chóng đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Dù có thích những món ăn này đến đâu bạn cũng nên từ bỏ chúng nếu muốn sở hữu một thân hình thon gọn, không mỡ thừa.

Chanh leo có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt đối với ung thư phổi và ung thư miệng.

6 loại hoa quả dưới đây xuất hiện rất nhiều trong thực đơn ăn kiêng của phụ nữ Hàn – những người sở hữu một loạt những bí kíp giảm cân, giữ dáng thần sầu.

Những thói quen tưởng chừng vô hại này sẽ khiến bạn phải đối mặt với vấn đề tăng cân, béo phì.

Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.