Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có những thói quen uống có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân đồng thời chống lão hóa.

Ức gà là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong thực đơn bữa ăn, đặc biệt là những người đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ức gà thường rất khô và dai sau khi chế biến, vì vậy hãy thử ngay món ăn này đảm bảo thịt gà mềm ngọt lại rất ít calo.

Trong 7 ngày bạn cũng có thể điều chỉnh cân nặng của mình với thực đơn dưới đây.

Rất nhiều chị em bị mỡ thừa vùng lưng mà không biết cách để cân bằng lại.

Làm đẹp bằng giá đỗ đang là cách được chị em văn phòng ưa chuộng vì tiện lợi mà không tốn kém.

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng bạn có thể ăn tới hai bữa sáng mà không làm thay đổi số calo hấp thụ.

Mỡ bụng hay mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ của một người. Để giảm mỡ bụng có nhiều cách, một trong những cách đó là ăn những loại rau này.

Dưới đây là nhóm những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, không những vậy còn giúp đẹp da.

Nói đến xông hơi, người ta thường nghĩ ngay đến lợi ích như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện khí huyết, làm đẹp da.

Trứng kết hợp với những thực phẩm này sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Để biết quả đậu bắp có tác dụng như thế nào khi chúng ta sử dụng hằng ngày, cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Bạn chỉ cần áp dụng mẹo dưới đây mỡ bụng lâu năm cũng tan biến nhanh chóng.

Bí đỏ là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A nhưng cần chú ý ăn đúng cách.

Để duy trì sữa mẹ cho trẻ ăn thì nhiều bà mẹ đã chọn cách vắt sữa rồi bảo quản trong tủ lạnh. Cách này hoàn toàn đúng, nhưng các bà mẹ cần lưu ý khâu vệ sinh và thời hạn bảo quản sữa để tránh cho trẻ bị bệnh đường ruột.

Bạn chỉ cần uống nước chanh với sả mỡ thừa sẽ tự tan mà không cần phải uống thuốc tốn kém.