Trong mùa thu này, đặc biệt là thời điểm giao mùa, nhất định phải ăn những loại thực phẩm vừa dưỡng da lại bổ huyết, cực tốt cho phụ nữ dưới đây.

Uống sữa vào buổi sáng có thể giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, nếu muốn hấp thu tối đa dinh dưỡng từ sữa, bạn hãy uống vào 2 thời điểm sau.

Trong thành phần dinh dưỡng của bí đao có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Những thực phẩm này không chỉ có cung cấp dưỡng chất quý giá mà nó còn giúp loại bỏ chì ra khỏi cơ thể.

Rất nhiều người có sở thích ăn đồ ăn tươi sống hoặc chỉ nấu chín tái. Thế nhưng, có 3 nguyên liệu này nhất định bạn phải nấu chín mới có thể hấp thu được những giá trị dinh dưỡng của nó.

Đu đủ là loại quả mang nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Ngoài ra ít ai biết rằng, đu đủ có những tác dụng chữa nhiều bệnh dưới đây!

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà cơ thể nhận được nếu bạn thường xuyên ăn khoai lang vào buổi sáng.

Một chén cơm chứa khoảng 240 calo có thể nhanh chóng chuyển thành chất béo trong cơ thể nếu chúng không bị đốt cháy. Vì thế, mới đây đã có 2 nhà nghiên cứu công bố cách nấu cơm đơn giản có thể làm giảm 50% lượng calo của nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy những người có bữa ăn sáng với thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm lượng calo tổng thể và giảm cân. Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm...

Đậu đen đun lên uống đúng cách này lão hóa bị đẩy lùi 20 năm, da lúc nào cũng trắng sáng mịn hồng hào.

Não bộ là nơi chỉ huy toàn bộ hoạt động, nhận thức của cơ thể. Để tăng cường trí nhớ, giúp não bộ luôn khỏe mạnh bạn cần phải ăn uống đầy đủ, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu thông qua thực phẩm sau.

Khi ăn thịt vịt, bạn nên lưu ý những điểm dưới đây để tránh gây hại cho cơ thể.

Tỏi có nhiều dưỡng chất như allicin, chất chống oxy hóa… rất tốt cho cơ thể con người.

Dứa có nhiều lợi ích sức khỏe, được coi là một trong những loại trái cây nhiệt đới lành mạnh và được ưa thích nhất.

Chính những thực phẩm đơn giản, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn gia đình lại có tác dụng tăng cường "phong độ đàn ông" cực tốt.