Đối với những người yêu thích thể dục thể thao nên đến phòng tập ít nhất 4-5 buổi/ tuần. Bởi cardio, tập tạ hay những hình thức tập luyện khác sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu giảm cân và việc tập luyện trở nên đa dạng hơn.

Đức Quốc xã luôn là tổ chức phản diện trong tiểu thuyết và phim ảnh do không chỉ là hiện thân của cái ác, mà còn có liên quan đến các thí nghiệm lạ lùng, theo đuổi những lĩnh vực kỳ bí nhằm tìm ra cách thống trị thế giới.

"Gẫy cột sống đau kinh hồn lắm. Tôi đau tới mức, mặt nát bét mà mình không cảm nhận được cơn đau ở mặt, chỉ thấy đau cột sống thôi', Hiền Mai kể.

Thường xuyên uống trà bạc hà có thể giúp tiêu hoá dễ dàng, ngừa bệnh mãn tính, cân bằng hormone.

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ có một thai kỳ vô cùng khoẻ mạnh đấy nhé.

Quan niệm nuôi dạy con cái của người xưa không phải lúc nào cũng đúng. Nếu cứ tiếp tục phạm phải những sai lầm này sẽ khiến trẻ dễ nhiễm bệnh, tổn thương não.

Thường xuyên tập bài tập plank có tác dụng làm săn chắc cơ, đốt mỡ thừa, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Rất nhiều phụ huynh mắc phải sai lầm khi chăm sóc trẻ mà không hay biết đâu nhé.

Thoát vị đĩa đệm cổ chèn dây thần kinh gây đau nhức ảnh hưởng vô cùng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Loãng xương là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Lễ Tết là dịp mọi người nghỉ ngơi và sum vầy. Nhưng mỗi năm vẫn có hàng nghìn người phải nhập viện cấp cứu vì 5 nguy cơ dưới đây khiến niềm vui đoàn tụ trong dịp Tết chưa trọn vẹn.

Luôn xuất hiện trước công chúng với vẻ ngoài rạng rỡ, tươi tắn nhưng ít ai biết, Lưu Diệc Phi đã phải chịu những cơn đau đớn vì bệnh thoái hóa cột sống hơn chục năm qua.

Chỉ với những động tác đơn giản, bạn có thể nhận lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Trẻ có 3 giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. Nếu cha mẹ nắm bắt tốt cả 3 giai đoạn này thì trẻ sẽ phát triển chiều cao tối đa.

Bụng phẳng là niềm mơ ước của bất cứ ai, nếu không thể thường xuyên đi tập hãy áp dụng các cách dưới đây.