Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.

Muốn giảm cân thành công cũng phải thực hiện cách giảm cân đúng chuẩn. Dưới đây là mẹo giảm cân dành cho phụ nữ vừa an toàn, vừa hiệu quả.

Phụ nữ ở độ tuổi 30 bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Hãy chăm sóc da của mình bằng cách tăng cường collagen theo những cách sau.

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải “khổ sở” ăn kiêng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng, kèm theo đó là những cách khắc phục phù hợp và tối ưu riêng biệt.

Ăn uống lành mạnh, dọn dẹp nhà bếp, kiểm soát cân nặng... giúp bạn có lối sống lành mạnh.

Sau khi thực hiện chế độ giảm cân thành công bạn hãy thực hiện theo các cách dưới đây để duy trì cân nặng.

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân.

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị đột quỵ.

Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư phổ biến trên thế giới cũng như ở Việt Nam. Bệnh hay gặp ở các nước phát triển nhưng đang có xu hướng gia tăng ở các nước đang phát triển. Một trong những nguyên nhân của xu hướng này được cho là do thay đổi chế độ ăn uống.

Thiếu hụt dinh dưỡng là cơ thể xuất hiện bất thường bộ phận nào đó trên cơ thể cảnh báo bạn phải bổ sung dinh dưỡng ngay.

Ăn bí đao thường xuyên giàu chất chống oxy hóa, giảm cân, cải thiện thị lực.

Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

Là một phần quan trọng của cơ thể nhưng vòng 3 lại là khu vực thường bị chị em phụ nữ bỏ quên vì khó chăm sóc. Để sở hữu vòng 3 căng đét, mịn màng, hãy tham khảo ngay những bí quyết siêu đơn giản dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm để ăn không đúng cách là 1 trong những nguyên nhân khiến vòng 1 xập xệ.