Những dấu hiệu bất thường khi ngủ dậy có thể báo hiệu về một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhiều thời điểm dưới đây bạn tuyệt đối không nên tập thể dục sẽ rất hại cho sức khỏe.

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.

Việc phải ở nhà trong những ngày giãn cách khiến cơ thể của nhiều người tăng cân khi ít vận động, vì thế việc tập Squat sẽ giúp cơ thể của người tập tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình tiêu thụ, đốt cháy calo, mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

Nếu chân bạn bị phù thì hãy xem mình có mắc phải những bệnh dưới đây không nhé.

Nếu bạn đang giảm nhiều hơn 1kg trên tuần thì bị coi là giảm cân quá nhanh.

Tư thể sử dụng máy tính không đúng cách không chỉ hại mắt mà còn hại sức khỏe.

Bưởi cung cấp lượng chất xơ tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cao.

Airfan Doloh, thủ quân của U22 Thái Lan bị đứt dây chằng mắt cá chân và sớm phải nói lời chia tay SEA Games 32.

Phụ nữ sau sinh cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Duy trì những việc làm này mỗi ngày thì xương khớp của bạn sẽ dần bị "bào mòn", gây ra đau nhức, bệnh tật.

U23 Việt Nam ít nhiều đã cho thấy những ý tưởng về một lối chơi kiểm soát bóng và pressing tầm cao. Tuy nhiên, nhiều người cũng nhận thấy U23 Việt Nam đang thiếu đi một trung phong đủ sắc sảo để chuyển hoá cơ hội thành bàn thắng.

Nhảy dây vừa là một trò chơi thú vị vừa là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà có thể cải thiện chiều cao.

Tiền đạo của CLB Công an Hà Nội được xác định sẽ phải nghỉ thi đấu tới 9 tháng vì bị đứt dây chằng chéo trước và bị dập sừng sau sụn chêm.

Theo một nghiên cứu năm 2006 trên tạp chí Spine, chứng đau lưng cực kỳ phổ biến, với 26% người Mỹ báo cáo bị đau thắt lưng ít nhất một ngày trong khoảng thời gian ba tháng. Theo một nghiên cứu năm 2014 trên tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases, đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn cầu.