Để thận luôn khỏe mạnh bạn cần duy trì đều đặn 5 điều dưới đây ngay hôm nay.

Thường xuyên ăn hạnh nhân, óc chó, hạt chia... hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể tự tăng cân tại nhà mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Những thực phẩm dưới đây dễ làm tăng đường huyết trong máu, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn.

Gạo lứt, cà phê, quế... là thực phẩm giúp bạn kiểm soát tình trạng tiểu đường hiệu quả.

Một vài bí quyết đơn giản có thể giúp bạn bảo vệ thận của mình.

Dưới đây là một số loại nước tốt cho phụ nữ sau sinh chị em nên dùng thường xuyên.

Bạn không thể cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong thực đơn của mình mà nên thay thế bằng một số loại thực phẩm tương tự.

Duy trì đều đặn thói quen tốt dưới đây khiến bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng.

Không phải bất kì loại thực phẩm nào nảy mầm cũng đều có hại cho sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm mọc mầm rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Không thay đổi thói quen ăn sáng bạn sẽ không bao giờ có năng lượng trong ngày mới.

Giảm cân không phải là khó nếu bạn xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học.

Không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo điều này.

Sao Hàn là thần tượng của nhiều chị em bởi vóc dáng thon gọn và đôi chân thẳng tắp nhờ chế độ ăn kiêng 211 mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện.

Không những không mang lại hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây tăng cân nếu bạn làm theo những lời khuyên không chính xác.