Nếu mẹ bầu bị phù chân khi mang thai thì hãy chú ý làm những điều dưới đây nhé.

Đối với một số người, phòng ngủ là để ngủ, nhưng cũng có một vài người phòng ngủ là nơi sinh hoạt, ăn, tập thể dục.

Vào mùa hè, mẹ bầu nên tích cực uống những loại nước này để tránh bị nóng trong đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra bên ngoài cơ thể.

Để có giấc ngủ ngon bạn hãy chú ý để không mắc những sai lầm dưới đây ngay hôm nay nhé.

Ăn trái cây buổi tối là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên không phải bất cứ loại trái cây nào cũng có thể thưởng thức vào buổi tối bởi rất có thể sẽ bị ngộ độc.

Sau ngày dài làm việc, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo tư thế thoải mái và chìm vào giấc ngủ, quên đi phần còn lại của thế giới. Nhưng để phục hồi hoàn toàn năng lượng và giữ gìn vẻ đẹp, việc chú ý đến tư thế khi ngủ rất quan trọng.

Chỉ để ngủ ngon giấc bạn có tin được rằng một chiếc giường có thể chạm tới giá bán hơn 145 tỷ đồng không.

Có một số lý do lý giải vì sao ga giường, chăn gối màu trắng lại rất phổ biến trong các khách sạn và phòng ngủ trong nhà.

Những đồ vật này khi để cạnh giường sẽ làm hại cho sức khỏe, bởi vậy hãy tránh thật xa.

Không muốn đi tiểu đêm quá nhiều thì bạn hãy chú ý những dấu hiệu dưới đây nhé.

Nếu bạn thấy cơ thể có những bất thường dưới đây thì cần thay đổi chế độ ăn uống.

Bạn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng cách uống loại nước dưới đây ngay hôm nay.

Thời tiết tháng tư, sáng sớm mưa phùn, trưa hửng nắng và chiều tối lại gió lạnh. Vì thời tiết dở dở ương ương nên rất dễ gây buồn ngủ. Vậy bạn có biết những cách giúp cơ thể tỉnh táo dưới đây.

Dù ngủ là khoảng thời gian cần thiết để mọi tế bào được tái tạo, cơ thể được phục hồi nhưng trong ngày có một thời điểm tuyệt đối không nên ngủ đó là: Khi bụng đang no.

Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa là thói quen rất nhiều người mắc phải, nhất là đối với dân văn phòng mà không biết tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.