Hai bộ phận này của con cá có chứa nhiều dưỡng chất nhưng không nhiều người biết cách tận dụng.

Theo nghiên cứu mới đây cho biết: Thịt vịt là loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin B1, B2, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Trong số đó, hàm lượng protein cao hơn nhiều so với thịt lợn, thịt bò và thịt cừu.

Khi ăn thịt vịt bạn nhớ tránh xa những thực phẩm đại kỵ này vì sự kết hợp của chúng gây ra ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Đậu xanh là loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng tránh gây hại cho cơ thể.

Động mạch đóng vai trò rất quan trọng, nếu động mạch bị tắc nghẽn có thể gây ra nhiều bệnh về mạch máu nguy hiểm. Muốn mạch máu thông thoáng bạn có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa dưới đây.

Các loại hải sản nói chung và cá biển nói riêng rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vậy đâu là các loại cá biển tốt cho bà bầu.

Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và làn da bạn nên sử dụng thường xuyên.

Bạn có biết, rất nhiều phụ nữ châu Á, đặc biệt là người Nhật Bản xem đậu đen là một bí quyết để chăm sóc sức khỏe và làn da của mình.

Nhiều người sau khi vắt chanh thường bỏ vỏ mà không biết vỏ chanh thật sự có nhiều công dụng quý.

Trái cây rất tốt cho cơ thể, đặc biệt một số loại trái cây còn được coi là thần dược với gan mà chúng ta nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.

Quả mận chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, đôi mắt, sắc đẹp... nhưng nếu ăn mận quá nhiều bạn sẽ gặp nhiều vấn đề không tốt về sức khỏe.

Khi chọn sữa chua cha cả gia đình bạn cần chú ý kiểm tra hạn sử dụng, đọc kỹ nhãn mác.

Có hỗn hợp này trong nhà gia đình bạn cả đời không ai mắc ung thư, ít khi phải dùng tới thuốc tây - bất cứ người nào cũng cần biết.

Bột cacao không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe bạn nên dùng thường xuyên.

Đối mặt với vấn đề về sức khỏe, ta thường tìm đến thuốc để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ từ thuốc, một số người tìm đến những phương pháp an toàn hơn như sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng tương tự. Một số thực phẩm thông dụng trong cuộc sống thường ngày có thể đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.