(DNVN)-Nếu được chế biến đảm bảo vệ sinh, các loại hạt thông dụng thường ngày sẽ giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật, giúp tăng cường sức khỏe.

Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng phụ nữ nên làm mỗi ngày.

Nếu thấy nhũ hoa chảy dịch ở núm, sờ được một mảng lộm cộm hay u ở vú hoặc nách, núi đôi thay đổi hình dạng... chị em phải đi khám ngay bởi nghi ngờ ung thư.

Theo các nghiên cứu về ung thư, Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, ăn ít nhất là 5 loại rau và hoa quả mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư 20%.