Để hấp thu được tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong khoai lang bạn cần ăn củ này đúng thời điểm.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cholesterol trong máu.

Rất nhiều phụ nữ đang mắc phải sai lầm khiến vòng 1 bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà không hề hay biết.

Những loại quả dưới đây có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn, bổ sung hằng ngày rất tốt cho cơ thể.

Chế độ ăn quyết định rất lớn đến tuổi thọ của người Nhật Bản. Ở Nhật có một loại rau được xem như rau trường thọ chính là rong biển hijiki.

Dưới đây là lưu ý khi ăn lẩu nếu không sẽ gây hại với cơ thể, không tận dụng được chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, ảnh hưởng cả đến hệ tiêu hóa.

Những loại cá này chủ yếu được đánh bắt trong tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

Có những thói quen rất tốt đối với sức khỏe nhưng cũng có những thói quen tưởng rằng như rất tốt nhưng lại đem đến những ảnh hưởng không ngờ. Dưới đây là 4 thói quen phổ biến, mọi người thường tưởng có ích nhưng lại gây hại khiến nhiều người bất ngờ.

Buổi sáng nếu bạn sử dụng 1 trong 4 loại nước dưới đây sẽ giúp thanh lọc cơ thể đào thải độc tố phòng ngừa nhiều bệnh tật trẻ lâu sống thọ.

Chỉ cần cho nguyên liệu này vào nước uống trong 1 tuần, bụng mỡ mỡ lâu năm cũng xẹp nhanh.

Gấc, tỏi, bắp cải... là những thực phẩm bạn cần tăng cường ăn thường xuyên để ngăn ngừa ung thư.

Những thực phẩm dưới đây nếu cho trẻ ăn nhiều sẽ gây dậy thì sớm khiến bé thấp lùn, mẹ nên hạn chế cho con ăn.

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y riềng là loại củ có vị cay thơm, tính ấm vào hai kinh tỳ và vị. Có nhiều tác dụng trong việc chữa khó tiêu, hắc lào, lang ben, tiêu chảy, ho, viêm họng, đau xương khớp….

Ăn hoa quả sai cách không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn gây hại cho sức khỏe của người ăn.

Nhiều thực phẩm thực sự bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng thời điểm, ăn buổi tối có thể gây phản tác dụng.