Để loại bỏ bụi bẩn cũng như chất độc trong mộc nhĩ bạn hãy nhớ cách sơ chế dưới đây.

Thực hiện các bài tập mặt, thay đổi ăn uống, thay đổi giấc ngủ... là cách giúp bạn giảm béo mặt rất hiệu quả.

Sau khi thực hiện chế độ giảm cân thành công bạn hãy thực hiện theo các cách dưới đây để duy trì cân nặng.

Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì để kiểm soát lượng đường trong cơ thể và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Chúng ta sẽ tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây.

Việc ngủ sớm và thức dậy sớm khiến cơ thể thay đổi tích cực và giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ của bạn hơn rất nhiều.

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Nếu cảm thấy “buồn miệng” vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức những món ăn sau mà không phải lo lắng về cân nặng.

Dưới đây là những sai lầm trong quá trình giảm cân mà bạn nên tránh.

Bạn muốn làn da lão hóa chậm thì cần thiết lập chế độ dinh dưỡng đúng ngay từ hôm nay.

U xơ tử cung là bệnh thường gặp khiến nhiều phụ nữ lo lắng, để phái yếu thoát khỏi nỗi lo về bệnh này thì nguyên tắc đầu tiên là cần phòng bệnh ngay từ đầu với một chế độ ăn khoa học, thường xuyên tập thể dục….

Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Chuối là loại hoa quả phổ biến tại các nước châu Á và rất được yêu thích, không chỉ ngon mà chuối còn có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Dưới đây là một số công thức giảm cân bằng chuối an toàn, dễ thực hiện lại thơm ngon.

Trái cây sẽ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho bạn trước giờ nghỉ ngơi nếu bạn không ăn chúng quá nhiều. Chúng chứa đầy các vitamin, chất khoáng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn để hoạt động hiệu quả nhất, và chúng cũng làm cho sức khỏe của bạn tốt hơn.

Để thai kỳ khỏe mạnh mẹ cần ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.