Uống một cốc nước trước khi ăn tối, ăn chậm, nhai kỹ là những cách đơn giản giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

DNVN - Trên mảnh đất Việt Nam, cây nhân trần, một loài cây hoang bụi mọc dại, được dân gian lưu truyền với tư cách là một thảo dược độc đáo, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Nhắc đến món ăn giải nhiệt mùa hè, mọi người sẽ nghĩ ngay đến cháo đậu xanh, canh đậu xanh ngon miệng lại có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Chỉ cần tác động lực vào đúng các huyệt này sẽ giúp dạ dày khỏe mạnh, góp phần tránh được những cơn đau âm ỉ trong dạ dày.

Ăn quá nhiều tôm, vỏ tôm chứa rất nhiều canxi hay ăn tôm sống mới hấp thụ hết dinh dưỡng... là những sai lầm khi ăn tôm vừa khiến hao hụt dinh dưỡng lại gây hại sức khỏe.

Dù có thèm ăn cá đến mức nào bạn cũng cần phải cẩn trọng với 5 loại cá không nên ăn nhiều được khuyến cáo dưới đây.

Loại củ dân dã này có bề ngoài xấu xí, bác sĩ Đông y xem là thần dược chống ung thư, làm đẹp da, được mệnh danh là "nhân sâm của người nghèo".

Đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho mẹ bầu nhưng vào buổi tối thì mẹ bầu lại không nên ăn chúng.

Hầu hết chúng ta đều biết đi bộ có lợi cho sức khỏe. Có câu “Đi bộ 100 bước sau bữa ăn sống đến 99”. Tuy nhiên, đi bộ cũng cần có phương pháp mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chính vì bỏ được hút thuốc mà ông mới đảm bảo được sức khỏe cho thân thể. Hơn nữa, Hoàng đế Càn Long đã noi gương ông nội Khang Hy để phát triển những thói quen sống tốt và cuối cùng sống đến 89 tuổi.

Khổ qua, bí đao, cần tây... loại thực phẩm có tính mát nào để xua tan đi cơn nóng, đồng thời bù lại lượng nước và các vitamin, khoáng đã mất.

Nhiều người coi vỏ cam/quýt như vàng bởi nó mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đông y thường nói “Trần bì trăm năm, Nhân sâm nghìn năm” cho thấy vỏ quýt có tác dụng dược liệu rất cao.

DNVN - Chuối là một loại trái cây phổ biến và mang đến nhiều lợi ích không ngờ. Do tác dụng của nó trong nhiều tình huống khác nhau, tiếp viên hàng không thường mang theo một quả chuối khi tham gia các chuyến bay.

Nước cam là loại đồ uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, nhưng nếu uống nước cam sai cách cũng thể gặp một vài tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Tắm quá lâu, vệ sinh quá kĩ, tắm ngay sau khi ăn no... là những thói quen sai lầm khi tắm gây hại cho sức khỏe và giảm tuổi thọ của chúng ta.