Bạn muốn giảm mỡ vòng 2 của mình thì phải hiểu rõ những điều dưới đây.

Thiếu máu là hiện tượng giảm lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu trong máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.

Có nhiều người dành cả thanh xuân chỉ để… giảm cân mà mãi không được như ý, dù tập thể dục chăm chỉ, dù ăn kiêng để giữ dáng. Tuy nhiên, có một số thói quen khiến việc giảm cân sẽ về con số 0.

3 yếu tố chính khiến thực phẩm có thể làm bạn mau già, đó là viêm tấy, sự lão hóa và ô xy hóa. Những tiến trình này không kết thúc một cách dễ chịu mà góp phần gây ra nhiều căn bệnh như tiểu đường, Alzheimer và suy thận.

Những người phụ nữ thành công như Kim Kardashian, Anna Wintour và Oprah Winfrey có một điểm chung là đều đi ngủ vào khoảng 10 giờ tối. Có một số lí do chúng ta nên ngủ sớm giống như họ.

Việc thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất của bạn.

Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, 8 thói quen dưới đây đang khiến hooc-mon của bạn rối loạn, phá hoại giấc ngủ gây mất kiểm soát cho cân nặng.

Ít người biết rằng một số thay đổi bất thường trên khuôn mặt cũng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe ở "vùng kín" của chị em.

Chế độ ăn thiếu khoa học là một nhẽ, bên cạnh đó, chúng ta vẫn thường mắc phải những sai lầm nghiêm trọng gây tích mỡ bụng.

Không chỉ giúp chúng ta cầm nắm hay làm những việc khác, bàn tay còn là một “trợ thủ đắc lực” của sức khỏe nhờ khả năng phản ánh sớm bệnh tật thông qua 5 dấu hiệu này.

Phạm phải 5 sai lầm này trong quá trình ăn kiêng sẽ khiến bạn mãi chẳng thể giảm cân.

Thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu thời gian dài khiến bạn khó kiểm soát cơn thèm ăn, dẫn đến béo phì, tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường type 2.

Để trẻ ngủ ngon giấc hơn, mẹ hãy thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của bé nhé.

Có rất nhiều thói quen hàng ngày đang khiến da dần trở nên lão hóa mà bạn vô tình mắc phải.

Chà chanh lên bụng là cách làm tiêu mỡ nhanh nhất mà không mất thời gian.