Bạn buộc phải ghi nhớ những điều dưới đây khi ăn lẩu để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhiều người lựa chọn ăn nhiều rau và thậm chí chỉ ăn rau, không ăn thịt cá nhưng vẫn tăng cân, hóa ra là vì đã chọn sai loại rau.

Bất kể loại thực phẩm nào cũng chứa những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy nhưng, có những thực phẩm nếu chúng ta không để ý ngay từ khâu chế biến vô tình sẽ biến thực phẩm bổ thành chất độc. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tuyệt đối không được nấu lại nhiều lần.

Dưới đây là lưu ý khi ăn lẩu nếu không sẽ gây hại với cơ thể, không tận dụng được chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, ảnh hưởng cả đến hệ tiêu hóa.

Cố chấp bấu víu lấy cuộc hôn nhân không còn hơi ấm sẽ chỉ gây ra sự mệt mỏi cho nhiều bên.

Ông cha ta vẫn có câu: "Bệnh từ miệng mà ra" để nhắc nhở về thói quen ăn uống hằng ngày. Thực tế cho thấy, có rất nhiều thực phẩm chứa nhiều chất gây ung thư, nhưng mọi người không biết.

Món ăn này rất ngon và nhiều dinh dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi và chế độ ăn.

Với công thức hầm canh xương dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, ngọt vị ai cũng thích mê.

Lẩu tuy là món ăn thơm ngon, hấp dẫn nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Thay vì nạp protein từ thịt, bạn có thể nạp protein từ các loại rau. Nó không chỉ tiết kiệm mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.

Nếu bạn không muốn mắc bệnh tiểu đường thì hãy hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây, dù chúng không ngọt những vẫn là tác nhân gây bệnh.

Tuy có vị đắng nhưng những loại rau này cực kỳ bổ dưỡng. Trong Đông y, chúng được sử dụng như một thảo dược chữa bệnh.

Những loại rau được ví là “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”, quý như nhân sâm tưởng rất đắt, khó tìm ai ngờ lại được bán đầy ngoài chợ. Đó là những loại rau gì.

Ngay trong những món ăn hàng ngày cũng sẽ có tiềm ẩn những tác nhân có thể gây hại cho tim, gan, dạ dày... cần hạn chế tuyệt đối chúng.

Đây là những sai lầm cơ bản khi ăn lẩu mà nhiều người Việt đang mắc phải. Về lâu dài, chúng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.