Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.

Dưới đây là những loại nước ép trái cây vừa dễ chế biến vừa có công dụng rất thần kì cho làn da và vóc dáng của bạn, nhất định không thể bỏ qua.

Hãy tham khảo những loại thực phẩm dưới đây và bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày nhé.

Muốn dưỡng gan - thận, thải sạch độc tố hãy tích cực bổ sung những loại củ này mỗi ngày.

Chúng ta có thể tìm hiểu các cách trị mụn đầu đen an toàn từ thiên nhiên dưới đây.

Nghệ có tác dụng cải thiện trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa từ đó giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc ăn khoai lang với sức khỏe của con người.

Nếu bạn mắc phải những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da coi chừng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tỏi có nhiều công dụng tốt nhất cho sức khỏe và đây là cách tốt nhất để ăn loại thực phẩm này.

3 thực phẩm dưới đây rất tốt cho những ai mắc bệnh tiểu đường, giúp bổ sung chất xơ, giảm lương insulin trong máu hiệu quả.

Mặc dù cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người đến giờ vẫn không biết rằng 3 loại củ cà rốt dưới đây không nên mua.

Dưới đây là danh sách những loại rau tốt cho sức khỏe lại có khả năng chống ung thư hiệu quả.

Đây đều là những món ăn quen thuộc nhưng sẽ không tốt cho dạ dày nếu ban ăn khi đói bụng.

Ít người biết rằng, củ khoai sọ là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Khoai sọ không chỉ chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn mà còn rất có lợi đối với sức khỏe.