Bạn muốn giảm cân thì hãy bổ sung những món giàu protein lành mạnh vào chế độ ăn hằng ngày.

4 thói quen dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, trẻ lâu, thải độc phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Những thực phẩm dưới đây giúp cho mẹ bầu ngủ ngon, và em bé trong bụng tăng cân nhanh chóng.

Sau 30 tuổi, cơ thể phụ nữ bắt đầu lộ rõ những dấu hiệu lão hóa. Lúc này, chị em hãy nhanh chóng bổ sung các loại "siêu thực phẩm" chế độ ăn uống của mình để "níu giữ thanh xuân".

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người ưa thích nhưng rất nhiều người đang ăn sai cách.

Loãng xương không chỉ gặp ở người già mà còn là vấn đề đáng lo ngại của người trẻ. Để dự phòng loãng xương, tổn thương xương khớp bác sĩ Bệnh viện Việt Đức đã đưa ra 7 cách áp dụng hàng ngày.

DNVN - Hạt lạnh, bột yến mạch, tỏi... là thực phẩm giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng cholesterol.

Muốn khỏi đau dạ dày các bạn hãy dùng ngay những loại hạt này nhé!

Chọn hạt dẻ nếu bạn không biết cách sẽ bị sượng, chảy nhựa và đắng.

DNVN - Thực hiện kế hoạch tập luyện và ăn uống điều độ là cách giúp bạn giảm mỡ sau sinh.

Nhiều bà nội trợ có thói quen cho thực phẩm nào cũng cho vào ngăn đá nhưng không biết sẽ làm giảm chất lượng của chúng.

Chế biến trứng sai cách không chỉ đơn giản mà mất dinh dưỡng mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.

Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.

Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến, thêm nguyên liệu vào món gà om quen thuộc chắc chắn bạn sẽ được món ăn ngon bất ngờ.