Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ, cần phải bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.

Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) vừa đưa ra hướng dẫn mới về việc bổ sung nhiều khuyến nghị giúp làm giảm thiểu nguy cơ, cũng như cách phòng ngừa ung thư ở con người.

Theo Đông y, ngải cứu có tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, những người rơi vào cá trường hợp dưới đây không nên ăn loại rau này.

Có lẽ chẳng ai tin được, dù ăn uống bình thường nhưng cân nặng vẫn giảm xuống vù vù nếu áp dụng đúng 9 bí quyết “dễ như ăn kẹo” này.

Viêm mũi dị ứng gây ra rất nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày cũng như hiệu quả công việc. Để điều trị, người bệnh cần dùng thuốc theo đơn của bác sĩ và tránh xa những món ăn dưới đây.

Để xây dựng được thực đơn 5 món cho bé 2 tuổi biếng ăn, mẹ cần phải hiểu được nguyên cơ gốc rễ khi trẻ 2 tuổi biếng ăn, đặc biệt là khẩu phần dinh dưỡng và cách chế biến các loại thực phẩm. Món ăn cho bé 2 tuổi biếng ăn phải khiến bé khi nhìn phải cảm thấy hấp dẫn và muốn ăn ngay.

Thói quen khi rửa rau quá phổ biến này lại là nguyên nhân khiến con trở nên kém thông minh và không lớn được.

Rau xanh được biết đến là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khoẻ. Thế nhưng, không phải cứ ăn rau là tốt, đặc biệt là khi ăn theo kiểu này.

Rau muống là thực phẩm bổ dưỡng và có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Thế nhưng, không phải ai ăn rau muống cũng tốt cho sức khỏe và ăn như thế nào cũng được.

Bác sĩ dinh dưỡng Hoàng Thị Thúy Hà cho biết, vò nát rau ngót trước khi nấu không hề tốt. Bởi nó làm giảm lượng một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin có trong rau.

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn rất tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân.

Chứa các thành phần dược tính tự nhiên, an toàn nên những tác dụng của rau mùi được nhiều người dân áp dụng. Không chỉ làm gia vị tăng hương vị cho món ăn mà còn có thể chữa bệnh hiệu quả.

Không ngờ cơm nguội lại có thể tận dụng làm được thành nhiều món ăn hấp dẫn đến vậy.

Thậm chí, nhờ hai bước này, các sợi mì còn không bị sát chảo khi xào nữa.

Cách làm sinh tố rau má để giải nhiệt ngày hè luôn được các bà nội trợ quan tâm bởi rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn cách làm sinh tố rau má cực đơn giản.