Ngoài giàu canxi, phốt pho, magie, loại hạt này cũng rất dồi dào chất xơ vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân.

Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp. Mùa hè chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều trái cây hơn vì cấp nước tốt, kích thích vị giác lại giải nhiệt, tăng cường đề kháng trong trời nắng nóng.

Giấm dừa được lên men nên là nguồn vi khuẩn tốt tự nhiên, tốt cho sức khỏe ruột. Giấm dừa chứa vitamin và khoáng chất, bao gồm kali, vitamin C, a-xít ascorbic, vitamin B2 hoặc riboflavin. Dưới đây là nhiều lợi ích của giấm dừa, có thể bạn chưa biết.

Việc thêm hoạt động tập thể dục vào cuộc sống thường nhật sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như giúp cho tinh thần sảng khoái giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống.

Đây là món ăn rất phổ biến trong mâm cơm của mỗi gia đình.

Dưới đây là 4 bữa sáng hại gan “tàn nhẫn” nhất mà ai cũng nên tránh, tuy ngon miệng nhưng cũng không nên ăn thường xuyên, nếu không gan của chúng ta sẽ ngày càng xấu đi.

Đậu đen được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ là một món ăn ngon vào mùa hè, mà còn có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp rất hiệu quả. Thế nhưng một số người không nên ăn đậu đen kẻo sẽ sản sinh ra độc tố gây hại cho sức khỏe, khiến cơ thể suy nhược nặng nề.

Rụng tóc đã trở thành một vấn đề rất phổ biến và lan rộng trong thế giới hiện đại. Ô nhiễm quá mức, thực phẩm bẩn, căng thẳng, áp lực công việc, chất lượng giấc ngủ kém... là những nguyên nhân có thể gây rụng tóc.

Loại hạt đang được nói đến chính là ca cao.

Trong hạt và vỏ của trái bòn bon có chứa độc tố có thể gây hại đối với sức khoẻ nếu như tiêu thụ với hàm lượng cao.

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới được khá nhiều người yêu thích bởi mùi và hương vị đặc trưng. Không chỉ vậy, nó còn chứa khá nhiều dưỡng chất có vai trò quan trọng với sức khỏe.

Chế độ ăn uống có tác động rất lớn tới sức khỏe của gan. Trong đó, cách sử dụng dầu ăn cũng đóng góp vai trò quan trọng.

Cà phê vốn đã tốt, pha cùng 5 thứ này thì lợi ích tăng gấp bội: Nhiều người chưa biết

Bắp cải trừ vị ngọt mát, có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau còn có rất nhiều lợi ích khác với sức khỏe mà nhiều người chưa biết.

Những loại thực phẩm dưới đây, rất tốt cho sức khỏe nam giới, ăn một chút mỗi ngày có thể khiến bạn trở nên khỏe mạnh hơn.