Nước là thành phần không thể thiếu trong việc duy trì sự sống của con người. Uống đủ nước mang lại nhiều tác dụng.

Làm thế nào để có thể loại bỏ mỡ nội tạng? Một chế độ ăn hợp lý với rất nhiều loại thực phẩm nhiều chất xơ có thể giúp giảm bớt lượng mỡ này.

Những món ăn ngon miệng nhưng chính là nguyên nhân gây ra mỡ bụng như đồ ăn chiên rán, bánh ngọt.

Chị em nào cũng mơ ước sở hữu vòng eo thon thả. Tuy nhiên, một số thói quen ăn uống sai lầm có thể khiến vòng 2 tích đầy mỡ thừa.

Dưới đây là 7 loại đồ uống có thể là đồ uống khoái khẩu của bạn nhưng lại là thủ phạm khiến bạn tăng cân.

Bên cạnh việc ăn uống thì thay đổi để có thói quen sinh hoạt tốt cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Người béo bụng sẽ phải đối mặt với các bệnh tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra, người có quá nhiều mỡ bụng có mắc nguy cơ chứng mất trí và ung thư vú, ruột kết.

Béo bụng không chỉ khiến nhiều người có cảm giác khó chịu mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Nguy cơ bị đột quỵ, ung thư vú, rối lọan cương dương càng gia tăng đối với những người có vòng eo hơi quá khổ.

Mỡ nội tạng là chất béo được lưu trữ sâu bên trong bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan của bạn, bao gồm cả gan và ruột.

Đôi khi việc giảm mỡ rất đơn giản nhưng các chị em lại không biết đâu nhé.

Quá trình giảm cân tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe cũng như chức năng của các cơ quan.

Thận bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì những sai lầm không đáng có trong ăn uống bạn cần thay đổi ngay.

Cà phê, đồ ăn mặn, bánh mì... là thực phẩm khiến đàn ông suy giảm nhu cầu sinh lý.

Bạn có thể khiến mỡ bụng tan hết chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản nếu làm theo phương pháp dưới đây.

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện.