Nghiên cứu đã chỉ ra tác hại của việc ngủ quá nhiều cũng như khi ngồi quá nhiều. Điều này trái với quan điểm của nhiều người khi cho rằng ngủ nhiều rất tốt.

Ngủ nhiều khiến bạn có cảm giác thoải mái hơn trong những ngày cuối tuần. Nhưng nếu việc này kéo dài thường xuyên sẽ gây ra một số dấu hiệu xấu cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch.