Sữa không phải là nguồn bổ sung canxi duy nhất. Muốn bổ sung canxi cho trẻ bạn có thể cho con ăn nhiều hơn những loại trái cây này.

Những món này đều rất ngon miệng, khiến chị em thèm ăn. Tuy nhiên, nó đều rất dễ gây tăng cân tích mỡ.

Dưới đây là danh sách một số thực phẩm nên tránh sử dụng trong những ngày lạnh.

Phụ nữ từ sau tuổi 40, nội tiết suy giảm nhanh chóng, canxi mất dần, vì thế rất dễ mắc các bệnh về xương khớp.

Ăn những món này vào buổi sáng không những nạp đủ năng lượng cho cơ thể mà con giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, giúp bạn nạp đủ năng lượng để học tập, làm việc. Nhưng bạn nên tránh xa những bữa ăn kiểu này.

Một khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, cơ thể sẽ dễ mắc bệnh hơn chẳng hạn như cảm lạnh, cảm cúm. Vì vậy nếu muốn khỏe mạnh bạn hãy tránh xa những thực phẩm này.

Sáng ngủ dậy là thời điểm cực kỳ quan trọng để dưỡng gan khỏe mạnh. Có 5 thói quen giúp bạn duy trì sức khỏe, bảo vệ gan.

Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta bỏ vào thùng gạo vài tép tỏi không bóc vỏ? Hãy thử theo cách sau đây, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi thấy kết quả.

Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

Ăn bưởi đúng cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên kiên trì kết hợp cùng những bài tập thể thao cùng chế độ ăn uống hợp lí để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Chế độ dinh dưỡng liên quan mật thiết đến bệnh thiếu máu cơ tim nên bạn cần chú ý.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều ở gan. Thường gặp ở những người lạm dụng rượu bia, béo phì và ít vận động. Bệnh có thể điều trị bằng việc thay đổi chế độ ăn uống.

Bạn nên thường xuyên bổ sung 5 loại thực phẩm sau đây để giữ cho não bộ khỏe mạnh, đẩy lùi stress do công việc hay cuộc sống.

Người bị đa xơ cứng nên bổ sung thường xuyên nghệ, omega-3, thực phẩm giàu chất xơ... vào chế độ ăn.