Những món canh dưới đây không những ngon, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Vậy, để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng nào.

Hạt là thành phần sẽ được loại bỏ trong quá trình sử dụng, tuy nhiên nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

Những đối tượng dưới đây nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn đậu phụ kẻo làm bệnh tình thêm trầm trọng hơn.

Nếu bạn thường xuyên bị rơi vào tình trạng nhức mỏi vai gáy đau xương khớp, thiếu máu não đừng bỏ qua những món canh dưới đây.

Nước ép cà rốt, nước cam, nước củ dền... giúp tăng sức đề kháng bà bầu nên uống thường xuyên.

Có những loại rau củ khi ăn sống sẽ vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng của chúng.

Cải bó xôi là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần thận trọng về tác dụng phụ của chúng nhé.

Loại rau này không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa các hoạt chất sinh học quý giá, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Sữa chua không đường không còn xa lạ gì đối với chúng ta nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ các tác dụng của sữa chua không đường đối với sức khỏe và làm đẹp.

Loại rau này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học vô cùng quý giá, giúp loại bỏ và ngăn ngừa các bệnh mãn tính, bệnh ác tính và các căn bệnh làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.

Rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Rau củ quả là những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh. Đa số các loại rau khi ăn tươi sống sẽ giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất lành mạnh. Dù vậy có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới tốt cho sức khỏe.

Hành tây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bạn nên chú ý ăn thường xuyên.

Bạn duy trì thói quen ăn hành tây thường xuyên sẽ có sức khỏe tuyệt vời.