Không cần ăn kiêng cực khổ bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng thon gọn.

Dành 5 phút buổi trưa làm điều này mọi mỡ thừa tiêu ngay, giảm 4kg sau 1 tuần vừa an toàn, dễ làm không tốn kém lại hiệu quả.

Nếu bạn đã áp dụng rất nhiều chế độ giảm cân nhưng vẫn chưa nhận thấy kết quả hoặc kết quả không được như mong muốn thì hãy bỏ túi ngay mẹo giảm cân siêu chuẩn dưới đây.

Nếu còn tiếp tục duy trì thói quen ăn cơm không đúng cách dưới đây bạn coi chừng bị ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.

Một chế độ ăn uống với những thực phẩm đại kỵ có thể khiến tình trạng đau dạ dày của người bệnh càng thêm trầm trọng, thậm chí phải vào viện. Cùng điểm mặt những thực phẩm độc hại có nhé.

Chăm sóc nội tạng khoẻ mạnh là yếu tố quan trọng nhất để cơ thể khoẻ mạnh mỗi ngày. Hãy làm theo những cách đơn giản dưới đây.

Vi khuẩn HP có trong dạ dày có thể xâm nhập vào lớp niêm mạc dẫn đến nhiều biến chứng, từ viêm dạ dày mạn tính, thiếu máu, bệnh loét dạ dày và ung thư dạ dày... Vì thế chúng ta cần biết những thực phẩm được coi là ‘thần dược’ có thể kiềm chế vi khuẩn này để bảo vệ dạ dày của chính mình.

Bạn gầy mãi mà không thể tăng cân thì hãy chú ý những lý do dưới đây xem nhé.

Ăn gạo lứt như thế nào để tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.

Việc đứng, ngồi bàn hay trải chiếu xuống sàn ăn cơm cách nào tốt nhất cho sức khỏe bạn có biết không.

Trứng là món ăn phổ biến, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu lạm dụng ăn quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể.

Ngồi nhiều không lo béo bụng nhờ những mẹo đơn giản mà hiệu quả.

Chan canh vào cơm là thói quen của hầu hết người Việt. Nhiều người cho rằng việc ăn cơm chan canh khiến bữa cơm dễ nuốt hơn. Nhưng đây lại là một hành động phản khoa học, có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Các chuyên gia về y tế cho rằng, ăn cơm chan canh chính là một trong những thói quen xấu và vô cùng nguy hiểm gây ra nhiều bệnh về tiêu hóa và dạ dày.

Ăn cơm gạo trắng để giảm cân nghe có vẻ phi lý nhưng đó là sự thật! Muốn giảm cân hiệu quả, chỉ cần bạn ăn tinh bột đúng cách.