Nhật Bản luôn nổi tiếng là nơi có người dân sống thọ nhất thế giới. Bí quyết trường thọ của họ nằm ở việc sử dụng, kết hợp khoa học các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là 5 món ăn sau.

Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có mật độ người sống thọ cao nhất trên thế giới.

Khoai lang là thực phẩm dân dã có tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Nhật Bản được biết đến là người ngủ ít nhất trên thế giới, tuy nhiên, việc này không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và thậm chí họ còn có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Ngày 4/12, núi lửa Semeru của Indonesia đã phun trào, phóng ra những đám mây tro nóng cao gần 2 km và nhiều dòng dung nham chảy xuống sườn núi.

Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới là nhờ nhiều vào chế độ ăn uống.

Không chỉ thói quen sinh hoạt hàng ngày mà ngay việc thói quen uống nước đơn giản cũng có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Trong bữa ăn, người Nhật thường phối hợp nhiều loại rau giàu dinh dưỡng và ăn điều độ. Đặc biệt 3 loại rau này được người Nhật sử dụng nhiều. Rất may là chợ Việt chẳng bao giờ thiếu hàng.

Loại nước này chính là bí quyết trường thọ của người Nhật dùng mỗi ngày. Ở Việt Nam lại “cho không ai lấy” nhiều người không biết mà dùng.

''Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn'', thực dưỡng chính là chìa khóa giúp người Okinawa sống lâu, sống thọ nhất trên thế giới.

“Ngôi trường tròn” được liệt kê vào danh sách là 1 trong 10 địa điểm đáng sợ nhất Nhật Bản, những người yếu bóng vía không dám quay trở lại nơi đây vì lo sợ bị những năng lượng tinh thần tiêu cực lấn át.

Hóa ra bí quyết sống thọ của người Nhật không đến từ những thứ cao sang, đắt đỏ mà lại từ những món ăn, thức uống ở nước ta có bán nhiều.

Người Nhật rất chuộng các món cá, rong biển... trong thực đơn hằng ngày của mình.

Tuy là món ăn quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nên ăn và không nên ăn khoai lang.

Nói đến công dụng của giấm táo chắc hẳn nhiều người cũng đã biết chẳng hạn như tốt cho làn da, sức khỏe, tuổi thọ. Nhưng giấm táo cũng có thể gây nguy hiểm nếu dùng không đúng cách.