Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Tập thể dục thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt với người bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh, tập thể dục đóng vai trò quan trọng giúp ổn định sức khỏe. Dưới đây là một số điều người bệnh tiểu đường không nên làm sau khi tập thể dục để tránh nguy hiểm đến sức khỏe.

Các mẹ sau sinh đang tìm cách giảm mỡ bụng và muốn phục hồi cơ thể thì hãy làm theo những gợi ý dưới đây.

Chỉ cần thay đổi một chút trong thói quen sinh hoạt là bạn có thể giảm béo vùng mặt.

Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.

HLV Erik ten Hag được cho là đã thay đổi quan điểm về tương lai của Cristiano Ronaldo tại Man United và hiện đang sẵn sàng để tiền đạo này ra đi.

M.U đã bắt đầu hội quân từ ngày thứ Hai tuần này. Đến hôm nay, Ten Hag đã có gần 1 tuần để hướng dẫn các học trò mới. Câu hỏi đặt ra là các cầu thủ M.U thấy gì từ tuần lễ đầu tiên của Ten Hag tại Quỷ đỏ? Ông đang yêu cầu các cầu thủ tăng thêm cường độ vận động cả về cơ thể lẫn trí não.

Tử vi hàng ngày - Thứ Tư 2/3/2022 của 12 cung hoàng đạo: Bảo Bình sẽ phải đối mặt với một vài khó khăn thử thách.

Đâu là bí quyết giúp MC Đan Lê dù đã ở tuổi 38 vẫn rực rỡ chẳng hề kém cạnh gái còn son nhờ chăm chỉ tập luyện.

Lã Thanh Huyền tổ chức sinh nhật bạn mà cứ như thể là chủ nhân của bữa tiệc chỉ vì màn phô diễn khuôn ngực quá nóng bỏng.

Đây là những vị trí rất mỏng manh, dễ bị tác động. Nếu động chạm hoặc xoa bóp không đúng cách có thể gây tổn hại đến cơ thể.

Nếu bạn muốn sống thọ, trẻ lâu đừng bỏ qua 5 thói quen này nhé.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Nhiều người lo lắng về việc bỏ lỡ các buổi tập thể dục hay các lớp thể thao. Tuy nhiên, họ lại quên mất rằng trong chính ngôi nhà nhỏ bé của mình cũng có thể thực hiện rất nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất.

Bệnh nhân phục hồi sau khi mắc COVID-19 có khả năng gặp các rối loạn về sức khoẻ như tâm lý, sinh lý, dinh dưỡng. Vậy giai đoạn này, người bệnh cần lưu ý những điều gì.