Trong táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ…rất tốt cho sức khỏe của con người.

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân sau Tết, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Sau Tết bạn cần thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây để mỡ thừa giảm nhanh.

Những loại sinh tố rau dưới đây giúp giảm cân vô cùng hiệu quả chị em hãy chú ý nhé.

Muốn sở hữu làn da căng mướt không thể không bổ sung trái cây trong thành phần dinh dưỡng.

Đây là những loại quả vừa ngon vừa rẻ nhưng lại cực kì tốt cho sức khoẻ tim mạch mà bạn nên ăn hằng ngày.

Dưới đây là 5 sai lầm về việc ăn sáng mà rất nhiều người vẫn đang mắc phải.

Tuy kích thước nhỏ bé nhưng quả chanh dây giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.

Khi bị tiêu chảy, việc uống đủ nước và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Ngoài việc bổ sung nước là điều thiết yếu cho cơ thể, bạn cũng nên ăn một số loại thực phẩm để giúp giảm bớt các triệu chứng và tăng tốc độ hồi phục.

Thường xuyên ăn táo xanh sẽ cải thiện sức khỏe phổi, ngừa cục máu đông, hỗ trợ giảm cân.

Trước khi chạy bộ, người chạy nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.

Sử dụng giấm táo đúng cách giúp hạ huyết áp, giảm đường trong máu, giảm cân.

Với mẹo đuổi kiến dưới đây bạn có thể dễ dàng đuổi từng đàn kiến ra khỏi nhà mình, không bao giờ còn bén mảng quay lại.

Ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho răng cũng là một phương pháp giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giúp hàm răng chắc khỏe.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh gà nấm hương, cá diếc kho tộ, cải thảo xào cùng cà chua.