Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.

Bạn có thể nhanh chóng giảm cân chỉ bằng một số thói quen đơn giản buổi tối.

Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử, hoặc xem tivi sau 21h có thể gây rối loạn giấc ngủ.

Với mẹo giặt rèm cửa dưới đây bạn có thể dễ dàng làm sạch những chiếc rèm mà chẳng cần phải tỉ mỉ tháo rời khung một cách mệt mỏi.

Sau thời gian làm việc mệt mỏi căng thẳng thì buổi tối thường là thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nhiều người lại tranh thủ làm rất nhiều việc và có những thói quen tưởng chừng như rất bình thường nhưng lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.

Ngủ ngon là bí quyết giúp bạn có sức khỏe tốt, làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau đấy nhé.

Những công trình kiến trúc độc đáo và tuyệt đẹp thể hiện tài năng sáng tạo vĩ đại của con người.

Có khi nào bạn cảm thấy bị đông cứng cơ thể tại chỗ và gặp ác mộng ngay sau khi thức dậy.

(Tổ Quốc) - thời gian và cách thức ngủ của chúng lại vô cùng khác nhau. Trong khi một số sinh vật ngủ hơn 18 giờ mỗi ngày, thì lại có những sinh vật khác chỉ cần chợp mắt vài giây mỗi lần.

Khi vợ chồng không ngủ cùng nhau sẽ ảnh hưởng tới nhiều mặt, nhất là cảm xúc khăng khít và mức độ thân thuộc dành cho nhau.

Biết được một chu kỳ của giấc ngủ sẽ khiến bạn có thể kiểm soát giấc ngủ của mình tốt hơn và luôn tỉnh táo khi thức dậy.

Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến bạn quá buồn ngủ vào ban ngày và cách điều trị tình trạng này.

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những ngày hè tràn ngập ánh nắng và thư thái bên bạn bè, người thân.

Các chuyên gia cảnh báo, có 6 loại nước tuyệt đối không nên uống vào buổi tối vì có thể gây hại cho cơ thể.