Phụ nữ sau sinh cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Một số thói quen nhỏ dưới đây có thể giúp bạn sống lâu hơn mỗi ngày.

Sau khi tập gym bạn nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh để ăn thì sẽ nhanh tăng cơ.

Nhiều người nghĩ rằng muốn bổ sung canxi thì uống sữa là tốt nhất. Tuy nhiên, người Nhật uống ít sữa nhưng họ vẫn có xương khớp chắc khỏe. Đó là nhờ món ăn này.

Có 3 giai đoạn phát triển chiều cao nhanh nhất của trẻ đó là trong bào thai, từ 1-3 tuổi và giai đoạn dậy thì, cha mẹ nên biết tận dụng để bổ sung thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao vượt trội. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao tuổi dậy thì, không nên bỏ qua.

Buổi sáng khi ngủ dậy nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu này, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cho hợp lý.

Phụ nữ Hàn Quốc đặc biệt có vóc dáng gọn gàng một cách ngoạn mục khiến tất cả mọi người trên khắp thế giới phải tò mò và thắc mắc.

Những người có tuổi thọ ngắn thường có những đặc điểm chung dưới đây. Hãy xem bạn có đang mắc phải vấn đề nào không nhé.

Những thay đổi nhỏ cũng có thể giúp kéo dài cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là những bí quyết giúp con người có tuổi thọ cao hơn.

Sau 40 tuổi, cơ thể vẫn có đủ 4 dấu hiệu này chứng tỏ bạn vẫn còn đang khỏe mạnh, dẻo dai.

Mồng tơi là loại rau chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, phòng chống được nhiều bệnh và giúp làn da mịn màng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thường xuyên uống những loại nước này giúp chị em có vóc dáng thon gọn, một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khi gặp phải một trong những dấu hiệu dưới đây, bạn cần quan tâm đến sức khỏe cũng như chú ý tới lối sống của mình nhiều hơn.

Nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa thì nên tránh xa những loại rau củ này trong bữa ăn.

Bạn nên bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đủ dưỡng chất thay vì ăn sáng theo những kiểu dưới đây.