Người cao tuổi có xu hướng gặp phải nhiều rối loạn giấc ngủ như khó đi vào giấc ngủ, ngủ ít hơn, hay tỉnh giấc giữa đêm so với những người trong độ tuổi trẻ.

Bạn có bao giờ tỉnh dậy giữa đêm và thấy mình ướt đẫm mồ hôi? Nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại, nó có thể gắn liền với các chứng bệnh khác ở người trưởng thành và có thể đòi hỏi được thăm khám kỹ lưỡng hơn. Tuy nhiên, hiện tượng này lại hàm chỉ thứ khác ở trẻ em và cả ở những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh.

Trên thực tế, gối đầu trên chiếc gối êm không phải là cách tốt nhất để nghỉ ngơi vì nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng của bạn.

Có những thực phẩm dù rất tốt nhưng nếu ăn không đúng thời điểm không những mất dinh dưỡng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối.

Nếu đang muốn giảm cân, bạn nên thay đổi những thói quen tai hại này càng sớm càng tốt.

Không phải mọi loại đồ uống đều thích hợp với trẻ nhỏ. Để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, cha mẹ tuyệt đối không được cho con dùng các món này.

Tất cả những bằng chứng về việc có hay không sự tồn tại của kiếp luân hồi vẫn khiến các nhà khoa học đau đầu đi tìm lời giải. Một số người cho rằng, luân hồi có thật. Tuy nhiên, một bộ phận không nhỏ lại phủ nhận điều này.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có tới 66% số người đã trải qua các giai đoạn nói chuyện khi ngủ vào một thời điểm nào đó trong đời.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường gặp tình trạng mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này giúp mẹ có thai kì an nhiên và hạnh phúc nhất.

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta ít có thời gian để chăm chút cho sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, với bài tập nâng chân đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng tránh xa được hàng trăm loại bệnh.

TS BS Nguyễn Như Vinh – trưởng khoa thăm dò hô hấp, Bệnh viện Đại học Y dược TP.Hồ Chí Minh cho biết ngáy không chỉ ảnh hưởng tới người ngủ cùng mà ngáy còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sứ.

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì cứ kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

Khi bị bóng đè, toàn bộ cơ thể của con người không thể cử động được, cảm thấy bị bóp cổ, đè nén, nhìn thấy hình ảnh hay nghe những âm thanh khủng khiếp.

Nghiên cứu của NASA xem xét lý thuyết giãn nở thời gian và chuẩn bị cho các chuyến du hành ngoài trái đất đã liên tục cho những kết quả bất ngờ như... chuyện cổ tích.

Rau rất tốt cho sức khỏe nhưng theo nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, không phải loại nào rau xanh nào cũng tốt cho sức khỏe.