Bổ sung các loại thực phẩm giúp , khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, bệnh xương khớp là điều mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là vào mùa lạnh.

Thực phẩm có thể là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ.

Đu đủ chứa nhiều khoáng chất, thành phần chất xơ cao giúp nhuận tràng, đẹp da, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

Các loại đồ uống dưới đây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng bạn có thể ăn tới hai bữa sáng mà không làm thay đổi số calo hấp thụ.

Eat clean là một trong những phương pháp giảm cân và mỡ bụng vô cùng hiệu quả được rất nhiều các chị em sử dụng. Dưới đây là 7 thực đơn cho 7 ngày giảm cân và mỡ bụng, chị em có thể tham khảo.

Mỡ thừa trong cơ thể làm bạn mất tự tin, hơn nữa nó còn gây hại lớn cho cơ thể. Hãy uống ngay 1 cốc nước này bạn sẽ thấy sự thay đổi kì diệu.

Những loại thực phẩm này tuy bổ dưỡng nhưng có thể gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.

Ly cà phê mới bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và đầy năng lượng. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều dưới đây.

Kết hợp giữa chế độ ăn kiêng Keto với các bài tập thể dục đơn giản, bạn có thể đạt được kết quả giảm cân, giảm mỡ trong thời gian ngắn.

Do đặc thù bệnh lý khiến người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống kiêng khem rất nghiêm ngặt. Vì thế, bổ sung sữa dành cho người bệnh tiểu đường rất quan trọng, vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh, vừa cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại sữa phù hợp với người bệnh tiểu đường, bạn có thể tham khảo.

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa. Đây là một sự thật ít người biết đến.

Vỏ quả kiwi chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu vứt vỏ kiwi khi ăn, tức là bạn đã tước bỏ đi rất nhiều lợi ích của loại quả này.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E sẽ đem lại hiệu quả tốt.

Công thức dưới đây giúp bạn tự làm sữa tắm tại nhà tiết kiệm mà an toàn cho da.